Всем привет, друзья! На связи Павел и сегодня мы с вами поговорим о памяти. Когда я был студентом технического университета, мне часто приходилось зубрить предметы в последнюю ночь перед экзаменом. Одногруппники удивлялись, как мне удавалось практически не ходить на лекции и сдавать все экзамены и зачеты не хуже других.
Я вам расскажу о методе, который поможет в кратчайшие сроки запоминать огромные объемы информации. И это не будет лишь кратковременной памятью, вы еще долгое время будете помнить то, что выучили. Ваша эффективность в обучении возрастет в несколько раз.
Но сначала немного теории, чтобы вы поняли что о чем, а потом уже сам метод.
В 50–60-е годы прошлого столетия в Болгарии психолог Георгий Лозанов проводил исследования, с помощью чего люди учатся и записывают информацию. Ученый был поражен примерами сверхобучения, например, тем, что в Индии есть религии, у которых нет книг, а знания передаются из поколения в поколения устно и с неимоверной точностью. А это, на минуточку, тонны информации!
Ученый пришел к выводу, что у каждого из нас есть, грубо говоря, 2 мозга: правое и левое полушария. Левое – это логический, практический и линейный мозг, правое – интуитивно, музыкально и нацелено на творчество.
Лозанов обнаружил, что наиболее эффективное обучение происходит тогда, когда обе части мозга работают в гармонии друг с другом. Он проводил много волновых исследований с мозгом. Не буду вдаваться подробно в физику, а скажу лишь про итог его эксперимента.
Лозанов разработал то, что сейчас называется ускоренным обучением. Он открыл, что при погружении человека в состояние глубокой расслабленности и сообщении ему новой информации именно на фоне мягкой классической музыки правое и левое полушария синхронизируют свою работу, и процесс обучения возрастает в разы.
Вы не поверите, но ученому удалось увеличить количество слов, которое запоминали студенты в ходе его экспериментов, почти в 100 раз! При этом уровень запоминания был равен 98%. Спустя полгода студенты помнили 67% выученного. Это на 57% больше того результата, что был после обычного университета.
Сама методика
Итак, вам нужно полностью расслабиться, занять максимально удобное положение, закрыть глаза и включить аудиозапись того, что нужно выучить, на фоне приятной классической музыки.
Это может быть аудиолекция в институте, английские слова, стихотворение, аудиокниги – да что угодно! Если не можете достать эти материалы, то запишите их сами на диктофон.
Вся фишка этого метода в том, что при синхронизации обоих полушарий головного мозга входящая информация напрямую проникает глубоко в подсознание. Попробуйте этот способ – это легко и бесплатно, но вы обалдеете от эффективности!
Помимо этого метода, я стараюсь постоянно тренировать свое серое вещество. И в этом мне отлично помогают различные онлайн-тренажеры. Например, мне очень нравится бесплатный тренажер “Сигнальные лампочки”. Он тренирует невербальную память и концентрацию.
Друзья, желаю вам успехов в саморазвитии. До новых встреч!
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.