Каждая эпоха сопровождается своими особенностями. В любом крупном временном отрезке выделяются свои тенденции в одежде, делаются акценты на развитие определенных направлений в науке и искусстве. Даже несущие угрозу здоровью зависимости у каждого времени свои.
Прошлый век запомнится человечеству распространением злоупотребления химическими веществами, эмансипацией, шопоголизмом, привязанностью к телевизионному экрану. Век 21ый еще только набирает обороты, но в нем уже явно выделяются свои индивидуальные черты, включая вредные зависимости. И все они, так или иначе, связаны с развитием цифровых технологий. Поэтому называют их цифровыми зависимостями.
Бесконтрольное погружение в интернет-игры
Нередко все начинается с простого любопытства или желания развлечься, отключиться от повседневных забот. Незаметно интернет-игра засасывает человека настолько, что он полностью забывает о реальности. Следуя за яркими впечатлениями, геймер отказывается от потребностей настоящей жизни.
Известны случаи, когда люди не отрывались от любимой игры в течение нескольких суток и в итоге умирали от переистощения. Родители забывают о маленьких детях, оставленных на холоде, дети убивают своих спящих родителей за то, что те ограничивают их в использовании компьютера – все это жуткие последствия онлайн игромании. Семейные пары разводятся из-за того, что один из супругов не желает бросать обожаемую аркаду или сражалку.
Сильная привязанность к смартфону
Телефон уже давно перестал быть просто средством связи. Сейчас мы нажимаем на кнопку в любой бытовой и не только ситуации: если нужно найти какой-то объект на карте, если нужно узнать прогноз погоды, если нужно купить одежду или заказать еду, если нужно записаться к врачу или приобрести билеты в кино и т.д.
Мы читаем новости в смартфоне, фотографии и видео снимаем тоже им. Мы заглядываем на экран ежеминутно, сами того не замечая. А стоит случайно забыть смартфон дома, у нас начинается настоящая ломка.
Предпочтительное общение через мобильные приложения
Люди все чаще общаются друг с другом не посредством личных встреч и переговоров, а с помощью различных мессенджеров. Уже не только подростки, но и взрослые предпочитают отправлять друг другу короткие голосовые и видео сообщения. С праздниками поздравляют виртуальными открытками, смайликами и гифками.
Такое упрощенное коммуницирование становится все примитивнее и приводит к потере навыков социализации. Люди, встречаясь в реальности, не умеют налаживать контакт и находить общий язык.
Безостановочное отслеживание входящей информации
Переписки в мессенджерах влекут за собой страх пропустить важное сообщение. Люди боятся вовремя не проверить почту, не ответить на полученное послание, и поэтому все время сверлят глазами экран гаджета.
Если нам долго не приходит ответное письмо, у нас начинается невроз, паника, перетекающие в непрерывное стрессовое состояние. На фоне внутренней напряженности напрочь утрачивается ощущение гармонии, покоя. Принимаются неверные решения, совершаются неадекватные поступки.
Искаженное существование в соцсетях
Активное ведение страниц в социальных сетях стало настоящим бичом современного человека. В своих аккаунтах люди неудовлетворенные собственной реализацией создают иллюзию состоятельности и благополучия. Они выкладывают красивые, обработанные фотографии, скрывая неприглядную сторону подлинных обстоятельств.
Когда мы смотрим на приукрашенные картинки других людей, нам кажется, что у них все прекрасно, а себя мы чувствуем неудачниками. В итоге у нас развивается комплекс неполноценности, снижается самооценка, развивается депрессия. Завидуя чужим людям, мы все больше углубляемся в «счастливое» оформление своей странички вместо того, чтобы решать проблемы и достигать успеха в реальных делах.
Погоня за лайками
Специалисты психиатрии уже признали селфи-зависимость нервным расстройством. Начинается все с одной удачной фотографии, выложенной в соцестях, и с последующих комментариев. Но аппетит растет: возникает потребность выкладывать все больше фотографий и получать за них все больше лайков. Следующий этап связан с потерей собственного самоощущения и формированием зависимости от чужого одобрения. Нынешние эксгибиционисты отрываются в сети, а не в парках, как это было прежде.
Чтобы не запускать ситуацию и не доходить до психических расстройств, следует время от времени устраивать себе цифровой детокс. Он заключается в сознательном отдыхе от гаджетов и соцсетей. А еще медики рекомендуют не принимать все близко к сердцу и не бояться пропустить что-то важное.
Хотите получать самые актуальные новости сайта на свои мобильные устройства? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзен!
Источник https://destiny.ru/7535-opasnye-zavisimosti-nashego-vremeni-ot-kotoryh-neprosto-izbavitsja.html