Дефицитом железа страдает огромное количество людей. И как следствие этого - анемия, выпадение волос, да и мозг страдает от его недостатка. Причина очень простая, содержание железа в продуктах с каждым днем снижается. Пополнить резервы организма можно с помощью профилактического или лечебного курса препаратами железа. Есть ряд особенностей, которые нужно соблюдать при приеме препаратов содержащих железо.
Как принимать правильно: Я надеюсь что мои советы помогли вам. Будьте здоровы и не болейте.
С вами была аптекарь со стажем Ирина Войтова
Дефицитом железа страдает огромное количество людей. И как следствие этого - анемия, выпадение волос, да и мозг страдает от его недостатка.
Причина очень простая, содержание железа в продуктах с каждым днем снижается. Пополнить резервы организма можно с помощью профилактического или лечебного курса препаратами железа.
Есть ряд особенностей, которые нужно соблюдать при приеме препаратов содержащих железо.
Как принимать правильно:
- За 30 минут или через полчаса после еды и желательно не совмещать их прием с другими препаратами.
- Нельзя запивать чаем или кофе, так как содержащиеся в них дубильные вещества связываются с железом и образуют нерастворимые соединения.
- Железо лучше всего всасывается в присутствии витамина С, поэтому в идеале запивать его нужно апельсиновым соком или любым другим соком с содержанием этого витамина.
Я надеюсь что мои советы помогли вам.
Будьте здоровы и не болейте.
С вами была аптекарь со стажем Ирина Войтова