Несколько лет назад я мучилась с высыпаниями на лице. Представляете, я – визажист, человек, который «продаёт» услуги своим внешним видом, обладает такими проблемами?
Я тратила огромные деньги на косметологов, посещала всевозможных специалистов, пробовала разные оздоровительные процедуры и лечебные диеты, но мне абсолютно ничего не помогало. Пока я не пошла учиться на психолога.
С этого момента я начала глубже изучать себя и поняла, что проблема моей внешности кроется в моей голове.
Вообще, наше тело очень умный инструмент – оно помогает нам раскрыть наши возможности, подсказывает, куда двигаться дальше. Например, мы можем болеть и получать от этого скрытую выгоду. Представляете?
Болеть. Может. Быть. Выгодно.
Эти выгоды лежат не на поверхности, и вы сможете их найти, только если «покопаетесь» у себя в голове и будете честными с собою. То есть, если у вас есть какая-то болезнь – задумайтесь, какие выгоды вы от неё получаете.
Предлагаю вам сделать простое упражнение. Напишите фразу «Я болею (например, гриппом), потому что получаю от этого следующие выгоды…». И дальше перечисляйте их по пунктам. Обязательно писать на бумаге!
Будет трудно, мозг начнёт сопротивляться, но я в вас верю. Десять минут и результат готов. Главное – не отвлекаться.
Какие могут быть выгоды?
Да абсолютно любые! Например, недавно я разбирала с девушкой, какую пользу она извлекает от болей в спине (это преимущества её болезни, на себя не переводите, у вас будут другие):
✅ можно меньше работать/не работать вообще (например, если у вас профессиональное выгорание или конфликты с коллегами);
✅ можно получать больше внимания от близких;
✅ можно ходить на приятный массаж и расслабляться;
✅ можно больше времени проводить дома с мужем и детьми;
✅ можно избавить себя от домашних хлопот, переложив их на других членов семьи.
И так далее.
То есть вы понимаете, что список можно продолжать очень долго?
Да, конечно вы правы, что не все болезни имеют психологическую природу, но большая часть — это чистая психосоматика. Даже обычный насморк может возникать из-за желаний в нашей голове.
Как от этого избавиться?
☝️ Найти эти выгоды и честно себе в них признаться.
✌️ Получить эти выгоды без помощи болезней. Если вы сможете заменить их, то и необходимость болезней пропадёт, и вы пойдёте на поправку.
Есть ли у вас какие-то хронические заболевания? Как вы с ними справляетесь?
Кстати, моя кожа страдала из-за стресса после развода, от непринятия своей новой жизни. Но сейчас всё хорошо, я снова нашла себя.