При подготовке к бою с Конором Флойд внёс ряд корректировок в свою тренировочную программу. Он практически полностью исключил спарринги, а сосредоточился на силовой и функциональной работе. Мейвезер тренировался один раз в день, но несколько часов подряд. Его тренировка включала в себя как боксёрскую, так и силовую работу . Стандартная тренировочная схема чемпиона выглядела следующим образом: разминка внутри ринга (Флойд уделял много времени растяжке и гибкости): 15 минут бой с тенью с лёгкими гантелями: 3 раунда по 5 минут бой с тенью без гантелей: 2 раунда по 3 минуты попеременная работа на лапах и нанесение ударов по специальному поясу: 3 раунда по 5 минут (на каждое упражнение) тяжёлый мешок: от 20 до 45 минут с минимальными перерывами (сделать глоток воды) скоростная груша - "капля": 10-14 минут без перерыва Далее наступало время силовой работы. Флойд - боксёр старой школы и придерживается классических упражнений с собственным весом, добавляя работу с сопротивлением. У него есть н
Тренировка Флойда Мейвезера при подготовке к Конору МакГрегору
19 февраля 202019 фев 2020
97
2 мин