Я решила написать этот текст, потому что сама была на вашем месте и знаю, что вы чувствуете. Проживала ужас от услышанного диагноза, химиотерапию, удаление груди. И хочу поделиться тем, что помогло справиться. Помимо прекрасных специалистов, конечно.
Мне было 28, когда это случилось. Письмо с диагнозом я получила на электронную почту, когда ехала в автобусе с работы. Первая реакция - разливающийся по телу ужас: “И что, это всё? Для этого я жила?” Ужас сменился страхом неизвестности, который продлился до утра. Проснувшись, я решила, что выбираю жить. И приняла ситуацию.
Принять - это не смириться и забить. А признать, что сейчас вот так. Не отрицать и не обманывать себя, не бороться с этим фактом. Потому что борьба отнимает силу.
Болезнь показывает, что в чем-то вы зашкаливаете, движетесь не в том направлении. Справиться с ней помогает восприятие как соратника на жизненном пути. Борьба - это агрессия. Отнеситесь к болезни с агрессией - она разозлится и вернётся ещё сильнее. Поблагодарите, найдите в себе ответ, для чего она вам - болезнь увидит, что вы всё поняли, и покинет вас навсегда.
Любовь обладает великой целительной силой. Искать любовь нужно в себе, а не в других людях. Как только вы найдёте её внутри - начнете замечать повсюду, излучать её. Другие люди ничего нам не должны. Прежде всего мы должны сами себе. Начните относиться к себе и окружающим с любовью.
С любовью - это как?
Дать себе и каждому идти своей дорогой. Не делать в ущерб себе. Не делать ради выгоды. Не делать то, от чего тошнит. Выбирать для себя лучшее. Быть там, где тебе хорошо. Не навязывать свою волю. Не давить на людей и мир. Не зависеть от мнения окружающих. Признать, что все равны, и каждый имеет право на счастье. Быть внутренне свободным и не цепляться за материальное. Не требовать ничего от жизни, а благодарить за всё, что она даёт. Прощать. Доверять.
Простить кого-то - значит простить себя. Что бы ни сделал человек. Он не сумел по-другому. Обижаться - это выбор. И выбор разрушающий.
Благодарить всем сердцем и душой, а не выдавленным “спасибо”. Это просто. Нужно только решить, что вы на это способны.
Доверять миру и людям. Если считать человека дураком, он будет вести себя соответственно. Если видеть мир злым и жестоким - он таким и будет. По вере воздается. Вы в руках лучших врачей, которые желают вам выздоровления и добра. Жизнь и Бог вас держит - ведь вы ещё здесь.
Очень важно не ругать себя. Когда человек заболевает, начинает вспоминать и обвинять себя за то, что он делал не так. Помогают и “доброжелатели”. Стоп. Что с того, что “надо было”, если это уже прошло? То, что было, уже не имеет значения. Вы сделали лучшее, что могли. Не знали, как иначе. Прошлое не изменить. Но можно изменить будущее в этот самый момент - начать мыслить и жить по-другому.
Не дайте болоту себя засосать!
Не общайтесь с унылыми негативными людьми. Если они поставили на себе крест - их выбор.
Не читайте интернет и не собирайте статистику. Люди разные, случаи разные, исключения могут быть всегда!
Отслеживайте момент, когда начинаете впадать в отчаяние, и переключайтесь. Нами управляет только то, что мы не осознаем. Осознайте, что вы - хозяин своего мозга и состояния. И отныне вы решаете, что думать и как себя чувствовать.
Болезнь дает возможность остановиться и подумать. Бережно относиться к себе и своему организму. Заняться тем, что нравится. Жить не так, как раньше. Увидьте эту возможность, не считайте болезнь препятствием - отношение к ситуации определяет её исход.
Это может сделать каждый. Начните прямо сейчас. И верьте всей душой, что вы справитесь.
Я была пациенткой отделения маммологии и химиотерапии Новосибирского областного онкологического диспансера с 2015 по 2016 год. В результате химиотерапии опухоль погибла полностью.