Почему вы забиваете на себя? Почему мотивация не работает? Дело не в лени! Копаемся в психологии ухоженных дам, и берём самое важное себе на заметку!
Сегодня попробуем разобраться, почему обычные советы по похудению не действуют, и почему мы бросаем диеты и спорт.
На самом деле, самое важное – это мотивация. Скажу честно : я не верю во внешнюю мотивацию. Есть такой известный блог в живом журнале, где одна яркая и напористая девушка обзывает свою многомиллионную публику свиньями, ну, якобы, чтобы заставить их ползти в зал и считать калории.
Я искренне считаю, что такой вариант мотивации ( обозвали свиньёй – ползу в зал) НЕ работает для нормальных людей со здоровой психикой. Этот вариант подходит людям травмированным и склонным к мазoхизmу.
Для людей адекватных и искренне любящих себя работает лишь внутренняя мотивация. И именно внутренняя мотивация даёт такой заряд сил и энергии, который заставит вас действительно менять жизнь к лучшему.
Откуда она берётся, эта внутренняя мотивация?
Из любви к себе. Из понимания того, КАК мне действительно будет лучше. Из вдохновения.
К лишнему весу, например, можно относиться по-разному. Допустим, весите вы сейчас 80 кг при росте 160 см. Вес избыточный, но жить не мешает. Можно читать злых блогерш, называть себя свиньей, щипать за бока, ненавидеть свой жирок, стесняться себя.
А можно посмотреть на себя и подумать : да, я поправилась. На то были причины. Но если я хочу жить в красивом стройном теле, я смогу сбросить всё наеденое. И я уже люблю себя. И толстую, и стройную. Просто я хочу, чтобы мне было лучше. И чувствовала себя комфортно, и выглядела, как мне нравится. Без ненависти к себе.
Если статья наберёт больше 500 дочитываний, обещаю, будет продолжение. Ну как, откликается?
Интересна тема красоты и женских секретов? Не забудьте подписаться на мой канал: https://zen.yandex.ru/id/5e1af63f3d5f6900b6bfee90