Звучит немного угрожающе и даже обидно. Это что, про меня? Нет, мой друг, это про всех. Про каждого из нас. Проснувшись сутра, мы берём в руки саму настоящую «машину для убийств», имя ей-смартфон. Да-да, твой любимый.
Сотни гигабайт «агрессивного» контента проносятся перед нашими глазами, захватывая наше внимание. Мы потребляем. Постепенно наш мозг привыкает к потреблению и все хуже думает и снижает способность «выдавать» информацию, правильно ее обрабатывать и усваивать.
Мы практически перестали использовать даже собственную память, гаджеты делают все за нас: мы используем телефон, чтобы найти дорогу, напомнить себе о чём-либо, чтобы не опоздать на встречу, а так же для того, что бы просто убить время, когда нам скучно. Раньше мы знали сколько денег у нас в кошельке/кармане, теперь мы даже за этой информацией обращаемся к банковским приложениям.
Технологии не зло. Технологии нейтральны.
Сколько часов в день вы проводите за экраном смартфона? Когда-нибудь использовали приложения, чтобы это отследить? Большинство не замечает этого, но если вдруг вы решите понаблюдать сколько времени вы проводите в бессмысленном листании новостных лент, сторис, видео, то с ужасом обнаружите, что многие фактически живут здесь.
Тема цифровой псевдодебильности достаточно актуальная, а мы с вами тупеем и это доказанный факт. Но, слава богу, мозг при должном упорстве и старании можно вернуть в норму.
Что с этим делать и как помочь нашему мозгу разгрузиться от бесполезного отупляющего потока информации? Например ограничить время использования гаджетов и занявшись уборкой, работой, чтением книг (!), прогулками и спортом ☝🏻 Каждый решает сам. Кто-то махнёт рукой и скажет, что ему так удобнее, а кто-то возможно задумается и начнёт более толково использовать своё время.
Полезный факт для обдумывания: мозг переключается полностью на какое-то действие (к примеру на чтение) лишь за 24 минуты. То есть для концентрации нужно целых 24 минуты! Не мудрено что из просмотренного на бешеной скорости контента, мы уже к вечеру не вспомним и 40% процентов этой информации.