Начинать всегда непросто, особенно если до этого ты никогда не дружил со спортом.
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сломать психологический барьер и преодолеть себя.
Возьмите с собой друзей или вторую половинку. В компании все дается не так трудно, часто это проходит даже весело. Создается ощущения обычного времяпровождения с близкими. Только вместо пиццы и фильма – железки и пот.
Наймите тренера. Хотя бы на старте. Это даст вам необходимую мотивацию и поможет избежать травм. Кроме того, новички часто выполняют многие упражнения неправильно, в результате в лучшем случае зря расходуется энергия, а в худшем – вы наносите себе ущерб. Хороший тренер не даст этому случиться.
Купите абонемент. Хотите расскажу небольшой секрет, о том, как делаются деньги в фитнес индустрии? Львиная доля продаж приходится на абонементы, которые потом не используются. Клиент оплатил полгода-год, отходил пару недель, в результате все остальное время зал пустует. И конечно, можно продавать новый. Именно поэтому часто можно встретить очень выгодные предложения. Будьте умнее – купите абонемент и не бросайте занятия.
Начните правильно питаться. Об этом мы писали в нашем предыдущем посте, начать не так сложно, как кажется. А начав меняться, вы не захотите останавливаться.
Подписка на канал!