О, какая же это распространённая вещь в наше время. Её признали болезнью. Она практически у каждого первого. Она не даёт нормально жить и является для многих отличной причиной жалеть себя, ничего не меняя.
Давайте разбираться, почему она вообще возникает у людей и как же с ней бороться в обоих случаях. А вы думали это просто состояние, которое берётся из ниоткуда и остаётся с вами на всю жизнь? Нет. Законы природы ясно нам дают понять, что ничего не берётся из ниоткуда и не исчезает в никуда)
Первая причина, самая очевидная это так называемая пирамида Маслоу. Слышали о такой?) Если нет, то вкратце это некоторый список вещей в порядке возрастания потребности и важности для любого человека, выглядит от так:
1) Физиологические потребности: еда, вода и прочее.
2) Потребности в безопасности: комфорт, стабильность, спокойствие.
3) Социальные: взаимосвязь с людьми, общение, забота, отношения.
4) Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, признание.
5) Духовные: познание, самовыражение, самоидентификация.
Что мы должны понять исходя из этого? А ровным счетом то, что практически все эти потребности у современного человека удовлетворены. Мы сыты, мы живем в безопасном окружении, у нас есть соц. сети, мы можем получать признание в работе, играх, семье. Но вот последнее... С этим возникают большие проблемы. Каждый сейчас озадачен саморазвитием. Сколько денег и левых контор готовы за деньги рассказать вам в чем ваш талант и чем вам нужно на самом деле заниматься. Безмерное количество курсов от игры на гитаре до программирования. Как уж тут не опечалится, что у всех вокруг есть таланты, а у тебя нет. И вдруг кажется тебе, что нет ни самоуважение ни уважения вокруг. Что выпадаешь из социума и уже нет ни какого комфорта, а еда, какая уж еда, когда такая печаль. Вся пирамида рушится и депрессия захватывает тебя с головой. На деле же, всё что стоит для себя понять раз и навсегда это одну простую истину: таланты бывают разными, они бывают странными и абсолютно бесполезными. Взять хотя бы мой, может быть с горем пополам я умею излагать свои мысли, но главный талант в том, что когда я вижу две картинки на которых нужно найти "энное количество отличий" у меня в глаза этих картинок не две, а одна и на ней загораются все не совпадающие места, как призраки. Мне не нужно их искать, я вижу сразу все. Ну и куда мне этот талант?) Куда с такой "суперспособностью"?) Людей спасать от чего?) От бесконечного поиска отличий?) Так что, ваш талант может быть быстро чистить картошку или идеально держать баланс на голове, а может быть одновременно смотреть два сериала. Нужно ли такой искать в себе? Вряд ли. Если вы хотите познать себя, займитесь медитацией, читайте, не скрывайте то, что думайте и старайтесь позволять себе делать то, что правда хотите. Ведь именно это вас и мучает перед сном, когда вы прокручиваете день и думайте: вот тут надо было сказать это, а здесь сделать так, подошел бы и познакомился, решилась бы и наслаждалась. Но нет, вы боитесь проявлять себя, в итоге себя пилите и вместо принятия себя, загружаете свою психику еще и тем, что ищите "распиаренные" таланты вроде умения рисовать, петь или писать. Не в этом счастье господа, а в гармонии с собой =)
Вторая причина может быть в банальном недостатке определенных веществ для вашего организма. Наше тело сложная машина состоящая из самых разных непостижимых процессов состоящих из импульсов, гормонов, синтеза и многого другого. Мы используем в этом почти всю таблицу Менделеева. Что будет, если ресурсов будет не хватать? Ухудшение работы какой-то одной конкретной функции, но если в машине спустить колесо, она станет плохо работать полностью и отразится это на всей технической части. Поэтому если вы вдруг стали жутко уставать, не высыпаться, нет настроения, но при этом не занимаетесь самокопание, берите ноги в руки и просто сдайте анализы на витамины и гормоны, вот даже списочек вам составил:
- Ферритин
- Витамин D
- Общий анализ крови + СОЭ с лейкоцитарной формулой
- Общий анализ мочи с микроскопией осадка
- Витамин B12 активный
- Фолиевая кислота
- B6
- Магний
- Цинк
- Кальций общий
- Кальций ионизированный
- Калий
- С-реактивный белок
- Общий белок в сыворотке крови
- Липидограмма
- Креатинин
- Мочевина
- Мочевая кислота
- Щелочная фосфатаза
- ЛДГ
- АЛТ
- АСТ
- ГГТП
- Альбумин
- Билирубин и его фракции: общий, прямой и непрямой
- Фосфор
- Глюкоза
- Инсулин
- Гликозилированный гемоглобин
Список конечно не маленький, но как я и говорил, наш организм это сложная и прожорливая машина) Зато поверьте, когда вы найдёте, чего этой машине нахватает для дозаправки, ваше самочувствие улучшится в разы. Лучше один раз потратить время и деньги на это и жить наслаждаясь энергией и амбициями. Чем лениться сделать это и просто волочить за собой бесконечную депрессию и апатию в одном лице. Будьте счастливы - это всё, чего я вам желаю)
(Instagram.com/VadimRaskop)