Полночи не спала,копалась в себе.Надо действовать..Занять себя чем то,лишь бы выйти из этого состояния.Решила изменить себя.Кардинально.Может и жизнь изменится в лучшую сторону.Конечно на это уйдёт не меньше года,но чем раньше начну,тем быстрее приду к результату.Начну с похудения.
Худой я была до тех пор пока не умерла мама.Произошел какой то сдвиг в голове и я стала набирать вес.После рождения первого ребенка похудела на 26кг.Как то само собой получилось скинуть вес без диет.Но вторая беременность не прошла бесследно. В итоге:+32кг.Время от времени теряла 7-9 кг.Но они упорно возвращались.
Теперь имею 100.9 кг "запасов на зиму".Это ужасно. Мне некомфортно,стыдно.Не хочу видеть себя в зеркало.Безобразие полное.Точнее толстое.
Правильное питание не для меня.Быстро срываюсь и хряпаю колбасу.Фитнес тоже.Нет возможностей. Значит буду действовать по принципу:"дёшево и сердито".В основном на гречке.Без соли и масла.Иногда курицу отварную,яблоки и огурцы.Что выйдет из этого не знаю.Надеюсь и верю,что все получится.Цель скинуть 30 -35кг за год и удержать его на месте.Взвешиваться планирую раз в неделю.
Пишите в комментариях своё мнение.Кто так худел?Можно ли на такой диете долго продержаться?
Всем хорошего дня!