Привет, многие хотят сделать свою жизнь лучше, чем сейчас, но лишь единицы добираются до вершины! Я дам несколько простых советов, старайтесь вводить их в свою жизнь по одному, по два в неделю и через некоторое время вы увидите результат! Не допускайте, чтобы маленькие неприятности расхолаживали вас в стремлении к позитиву. Жизнь - постоянный компромисс. Порой приходится чем - то жертвовать.
1. ЗАПИСЫВАЙТЕ ВСЁ!
Один из самых простых путей к первой перемене в вашей жизни - начать вести дневник. Не обязательно писать на бумаге, вы можете делать записи на компьютере или телефоне. Самое главное, что бы ваш дневник был недоступным для других! Записи позволяют вам свободно и откровенно высказывать свои чувства без всякой цензуры или оглядок на суждения других. Благодаря дневнику вы можете анализировать свою жизнь и всё, что с вами происходит, на более глубоком уровне. Дневник позволяет нам глубже понять себя и свои эмоции, даже трудные или болезненные, а так же дневник помогает разобраться в проблемах, более ясно увидеть ситуацию. Эмоции, изложенные на бумаге, помогают активнее использовать предыдущий жизненный опыт и сохранять позитивное и конструктивное мышление. Самое главное записывайте всё, от своих проблем до перемен в жизни!
2.ПУСТЬ ИГРАЕТ МУЗЫКА
Музыка - моральный закон. Она даёт душу вселенной, крылья уму, полёт воображению; музыка придаёт очарование всему бытию. (Платон)
Не замечали, что музыка полностью меняет наше сознание и нас? Если нет, то постарайтесь обратить на это внимание! Музыка может положительно повлиять на состояние нашего ума. Уделяйте ей серьезное влияние. Она должна занять важное место в вашей жизни. Купите хорошую аудиотехнику. Совершенствуйте и расширяйте свои музыкальные вкусы. Постарайтесь, чтобы музыка вошла в вашу повседневную жизнь в качестве важной составляющей. Она должна быть с вами везде - и дома, и на улице. Исследования показывают, что мы попадаем под позитивное влияние музыки уже с рождения! Музыка - очень полезное средство в лечении пациентов с различными психическими заболеваниями: страхами, слабоумием и некоторыми другими. Она помогает при лечении и реабилитации пациентов после тяжёлых операций и онкологических больных. Просто попробуйте перейти с музыкой на ты!