Ароматерапия – это очень популярная практика на сегодняшний момент. Правильный выбор ароматов и создание подходящей атмосферы поможет человеку расслабиться, поднять настроение или выйти из депрессии. В зависимости от выбора аромата можно как расслабить, так и взбодрить разум. Поэтому в ароматерапии очень важно выбрать правильный запах для определенного случая, так как все ароматы способны по-разному влиять на организм человека. Неправильный подбор аромата может дать негативные результаты. Например, когда человек готовится к важному экзамену, ему необходимо взбодриться, но по неопытности он выбирает расслабляющий аромат, благодаря которому он не может сконцентрироваться на учебе.
Благовония существуют в различных видах. По эффективности один вид ничем не отличается от другого, поэтому каждый человек может выбрать вид благовоний для себя. Существуют ароматы в виде масел, для применения которых необходимо приобрести аромалампу. Также есть более простые варианты, такие как аромапалочки, которые необходимо зажигать и окуривать ими помещение. Также масла можно применять и в жидком виде, нанося их на запястье или же на платок.
У благовоний имеется масса плюсов. Во-первых, они очень просты в применении, не говоря уже о том, что ароматы способны привести человека в такое состояние, которое ему нужно на данный момент. Расслабляющие аромамасла способны ввести организм и мозг человека в состояние покоя не хуже, чем продолжительная медитация. Если же провести медитацию с использованием аромамасел, то практика даст еще более положительные результаты.
Существует большое количество случаев, когда люди могли выйти из продолжительной депрессии или отогнать от себя апатию и получить долю вдохновения. Важно помнить, что для полного комфорта, помимо самого аромата, в помещении должна быть создана специальная атмосфера, которая поможет человеку погрузиться в себя и как следует расслабиться. Очень важно, чтобы при вдыхании благовоний, сама атмосфера располагала к расслаблению, или же наоборот, источала энергию жизни для восполнения сил.
Рекомендуется во время сеансов аромотерапии использовать различные музыкальные и звуковые сопровождения. Это могут быть как мантры, так и звуки природы, журчание ручья или пение птиц. Важно, чтобы сама музыка подходило под нужную ситуацию. Для расслабления музыка или мантра не должна быть слишком живой или эмоциональной. Для того чтобы взбодриться, нельзя использовать музыку для медитации или убаюкивающие звуки природы, иначе результат ароматерапии будет негативным.
Если публикация вам понравилась: ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ, ДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ, ЖМИТЕ 👍 и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ
Нам очень важна ваша поддержка!