Чувствовали ли вы себя невидимой для окружающих, словно вас изо дня в день не замечают, игнорируют, как бы смотрят мимо, или сквозь, как буд-то ты стеклянный. Я долгие годы испытывала это чувство, начиная со школы. Были проблемы с парнями, редкие подруги... Изменила внешность, в универе стало получше, но в целом ситуацию это не изменила. Мне всегда казалось, что меня такую умную и красивую незаслуженно никто не замечает.
На работе начальник не ценил мои заслуги, хотя я выкладывалась по полной. А наши общие знакомые с мужем :когда муж со мной, меня как-будто бы нет. Все внимание он перетягивает на себя-громко говорит и жестикулирует, перебивает, тянет руку для рукопожатия, а меня закрывает спиной, так что со мной даже люди могли не поздороваться.
Я изучила проблему и теперь на пути ее решения.
Итак, мои ошибки:
Когда я игнорировала свои чувства, я фактически убеждала себя, что они не были важными. Если же мои чувства были не важны даже для меня, то конечно же, как они быть важны для других? Я отказывалась от своих ощущений, поэтому было неудивительно, что я не чувствовала себя важной для других людей, мне казалось что меня не видят и не слышат.
С моими детьми, я была как мама львица, всегда заступаясь за них, когда чувствовала, что они были обижены другими, но при этом я редко заступалась за себя. Я говорила себе, что я это вытерплю, и что мне не хочется раскачивать лодку и начинать конфликт. Когда я не защищала себя, это означало, что другим нет необходимости относиться ко мне с заботой и уважением.
Я была воспитана быть заботливой, доброй, отзывчивой , я заботилась о чужих чувствах, игнорируя мои собственные. Я постоянно пыталась угодить другим, в надежде, что они будут заботиться также и обо мне. Но, конечно, этого никогда не случалось, все относились к этому, как к должному,и в итоге они относились ко мне также, как я сама к себе относилась.
Я была сосредоточена больше на том, чтобы понравиться другим, нежели любить себя. Я верила в то, что если я пожертвую своими интересами ради других — они будут видеть во мне хорошего человека и будут ко мне хорошо относиться и заботиться.
Когда я перестала относиться к себе как к "невидимке", другие люди также перестали меня игнорировать. Когда я научилась любить себя, другие также стали больше уделять мне внимания и любви.
Я озвучиваю свои желания и их отстаиваю, я напрямую говорю о своей точке зрения, пусть она неприятной и отличается от того, что хотели бы от меня услышать. Я научилась говорить "нет", если это идеи вразрез мим планам, убеждениям и т.д. при этом я приветлива, улыбчива и открыта для окружающих. Постепенно я меняю ситуацию. Не знаю как, но это работает!!! Во внешности ничего не меняла...