Долгие и изнурительные диеты, думаю все через это проходили. Но у меня вопрос. А помогло ли вам это ? Думаю, да, помогло. Однако можно было проделать все те же операции, но не так сильно воздействовать на нашу нервную систему.
День Х, нужен для того, чтобы не сорваться, это раз. Всегда лучше неделю худеть и держать себя в некий ограничениях, для того чтобы в субботу съесть все что ты хочешь. Это всяко лучше, чем однажды сорваться и начать есть как не в себя. И если бы это был один день. Это таскание еды может продолжится целую неделю.
Так же такой день Х нужно делать, для того чтобы расшатать ваш обмен веществ. Поскольку вы мало кушаете, ваш организм привыкает к этому и начинает приспосабливаться. То есть ему хватает энергии для поддержания организма. Проходит месяц другой, и ваш обмен веществ полностью замедляется, и каждый вновь поступивший продукт в ваш организм начинает разлагаться очень медленно. Поэтому ваш процесс похудения замедляется. Необходимо разогнать свой обмен веществ с помощью такого дня. Поступление продуктов таких как: сладкое или мучное, углеводы, дадут всплеск в вашем организме гормонов, которые способствуют быстрому разложению пищи. И вуаля, вы едите и худеете.
Интересно !
Я сам практикую данную методику. Могу сказать, что чертовски помогает сдерживать себя. Когда ты знаешь, что за хорошо проделанную работу тебя ждет вознаграждения тебе становится намного проще справиться с трудностями.
Так же, у меня в холодильники лежит плитка шоколада. Я ем ее, когда мне очень хочется сладкого. То есть не просто хочется, а когда уже сил нет, и тебя просто манит ко всему сладкому. Тогда я беру и съедаю одну лишь маленькую дольку, запивая водой. Люблю я так ) Такую шоколадку я ем уже на протяжении 3ех месяцев. Она уже вся белая стала.