По поводу полезности ежедневного употребления воды сказано было уже очень много. Обычная воды намного полезнее для организма, чем употребление чая, кофе или газировки. Так как же приучить себя пить больше воды и даже полюбить её?
Вот несколько лайфхаков:
- Пускай в зоне вашей досягаемости ВСЕГДА будет бутылочка воды, чтобы при первом позыве жажды брать именно её, а не бежать в ближайший магазин за бутылочкой холодного чая или сока.
- Если охладить воду, она будет намного вкуснее. Советую купить несколько бутылок и поочередно ставить их в холодильник, о есть одна всегда рядом с вами, а вторая, в этот момент, охлаждаться.
- Какое-то время не пейте ничего кроме воды, то есть повремените с чаем, кофе или с другим любимым вами напитком.
- Купите красивую бутылку, из которой будет приятно пить.
- Посчитайте, насколько вы экономите, покупая воду (~30₽) и, например, Липтон (~100₽)
У многих нет денег на дорогостоящую уходовую косметику и процедуры, но достаточное количество воды ежедневно - это самая бюджетная и одна из самых действенных уходовых процедур.
Оставайтесь красивыми и не забывайте заботиться о себе.
