#психология #мысли_в_порядке #насилие #алена_в_порядке
Моя история крика за стеной.
Тема насилия все время на слуху, но после недавних инстасторис, инстаграм всполошился. Защищать или обвинять никого не буду. Оправдания тоже искать не хочу. Насилие оправдывать нельзя. Нельзя.
Практикующий психолог и блогер Виталина Скворцова-Охрицкая @vltslina.skvortsova сделала информативный разбор ( кто не видел - посмотрите у неё в вечных сторис) про домашнее насилие на примере Иды Галич в интервью для Ксении Собчак.
В ситуации, когда договориться без рук не получилось, нужно осознавать, что помощь нужна тому, кто прикладывает руки, тому, над кем совершено насилие, а также тому, кто об этом знает.
Моя история, как я пришла к психологу, началась после рождения Мари, когда стали появлятся чувства злости, бессилия, обиды и приступы ярости. Но ведь это рождение ребёнка! Я должна быть счастлива, радостна, и, значит, что-то явно идёт не так.
Понимая, что это не мой путь, но поменять его - не понимаю как, стала думать, что у меня гормоны шалят. На приеме у своего гинеколога поделилась своими «приливами» (когда у меня в состоянии резкой, плохо контролируемой, злости горело лицо и в области солнечного сплетения вспыхивали волны. Адреналин.)
Врач сказала, что лучше обратиться за помощью не к эндокринологу, а к психологу. Как это к психологу ? У меня ведь на физическом уровне ощущения! Я готова слушать специалиста, который вёл мою беременность. Записалась на прием в женскую консультацию. И мой путь изменился.
После первого приема я поняла, что мои чувства и эмоции - это нормально. Поняла что могу и ,главное, хочу их изменить. Помочь в себе в одиночку мне сложно, нужно сотрудничать с психологом.
Можно сколько угодно смотреть видео, читать статьи, вооружиться кучей инструментов и примерно понимать как они устроены, для чего нужны, но задать нужные настройки в поломанной реальности взрослого - может только специалист.
Я осознала важные для себя вещи. Я хочу знакомиться с собой. Я хочу получать знания по теме психологии. Так я начала курс профессиональной переподготовки на психолога в центре «Статус».
Вернусь к ситуации с блоггером, предавшей огласке крик ребёнка за стеной. Что бы я сделала на её месте сейчас? Я не знаю… Но в состоянии беременности - я действовала. Возможно, бушевали гормоны, может, материнский инстинкт повёл или желание посмотреть в глаза. Помочь.
Я живу в многоквартирном доме. Из-за дня в день я слышала, как женщина кричит.. Кричит на мужчину. Кричит на детей. Кричит им, что это они плохие. Что это они во всём виноваты. Что им плохо потому, что они этого заслужили.
В одно утро, проснувшись и услышав всё это снова я, не завтракая, не причёсываясь и, как мне показалось, определив источник звука, отправилась на этаж ниже. Позвонила в дверь. Мне открыли. Передо мной оказался мужчина, мокрый и прикрывающийся полотенцем после душа, из которого я его вырвала, трезвоня в дверь.
Он спросил:
- Чем я могу быть вам полезен?
- Я слышу крики, унижающие ребёнка или детей, - ответила я, пытыясь заглянуть ему за плечо и найти источник крика.
- В моей квартире нет детей. Они уже давно живут своей жизнью, - ответил он.
А я всё вслушивалась и заглядывала ему через плечо в квартиру. Он предложил мне пройти на кухню, пока он оденется и сможет продолжить разговор. Я приняла предложение и присела на стул. Вдруг я осознала - я не умылась, не причесалась, у меня усиленное сердцебиение и на кофте мокрые разводы от пота в области подмышек.
Вопрос: “Если бы я встретила эту кричащую женщину - я бы кому-то смогла помочь в таком состоянии?”
Но я её не встретила. Я, впервые в жизни, общалась с психологом. Да, мой сосед с нижнего этажа оказался практикующим психологом, который несколькими вопросами переключил меня. Я пришла в себя. Мы проговорили около часа. В это время я держала в руках игрушку, которую он мне вручил. Я благодарна за это. Да и денег за консультацию он не взял.
Хочу подытожить мысли. От насилия страдают все. Те, кто совершает насилие. Те, над кем совершается насилие. И те, кто знает о совершенном насилии. Эти цепи нужно разрывать! Для этого и нужен психолог. Хорошо, если бы профессионалы уменьшали коммуникативные барьеры и простыми словами помогали разобраться в себе.
Сколько бы неприятных ситуаций можно было пережить по-другому. Люди, которые знают о происхождении своих чувств, эмоций, поступков - умеют с ними справляться и их контролировать.
Какое у Вас мнение на тему насилия. Кто виновен?