Как подготовиться к путешествию в горы?

Некоторые СМИ сегодня сообщают, что наибольшее число несчастных случаев с российскими туристами происходит на родине. Самыми опасными по этой статистике признаны путешествия в горах, так как в них люди часто попадают в зоны лавинной опасности, теряют маршрут и испытывают перегрузки, к которым они не готовы.

Делимся с вами инструкцией, как подготовиться к путешествию в горах, чтобы снизить возможные риски:

• Подготовьтесь к путешествию физически – с помощью спортивных тренировок, имитирующих нагрузки на пути.
• Планируйте путешествие в горах только в сопровождении опытного и сертифицированного гида, имеющего опыт путешествий по выбранному вами маршруту.
• Внимательно изучите маршрут и истории туристов, проходивших его, определите виды опасностей, которые встречаются на пути и узнайте, как с ними справляться.
• Пройдите инструктажи или прослушайте лекции в туристических клубах и на специализированных площадках, например, в клубах путешественников Альпиндустрии или Спортмарафон, также в этом могут помочь туристические клубы и гиды непосредственно в туристической зоне.
• Запаситесь надежным снаряжением, средствами связи и медикаментами.
• Зарегистрируйте сами или убедитесь, что ваш гид зарегистрировал туристическую группу в местном подразделении МЧС (это нужно делать не позднее, чем за 10 дней до начала путешествия).
• Спланируйте свой маршрут по дням, заранее определив нагрузку. Если планируется восхождение на большую высоту, предусмотрите время на акклиматизацию в пути.
• Внимательно сверяйтесь с прогнозом погоды и начинайте или продолжайте путь только в благоприятных условиях.

Как бы ни были красивы горы и сильно желание их покорить, главное – уберечь себя от опасностей и вернуться назад. Будьте решительны, но осторожны в своих путешествиях!