Многие люди годами мучаются от одной и той же проблемы: они не хотят активно действовать в своей жизни. При этом все люди сталкиваются с этой проблемой рано или поздно. Узнаете себя? Я знаю, что вы хотите избавиться от этой проблемы. И я вам помогу в этом прямо сейчас. Все что вам нужно, это внимательно прочитать статью и применить ее в жизни. 👍
⚠ Основная причина возникновения лени.
Многие психологи любят перечислять множество причин возникновения лени, не всегда понимая или называя основной причины. Так вот основная причина лени заключается в негативном отношении к тому, на что направлена эта лень. Если человек вообще ничего не хочет, то значит у него есть негативное отношение в целом к окружающему миру. Негативное отношение вызывает стресс, а значит истощает жизненные силы человека. Поэтому человек избегает тех дел, которые вызывают у него этот опасный и разрушающий стресс.
✅ Самый эффективный способ устранения лени.
Чтобы устранить нежелание что-то делать, нужно изменить негативное отношение к объекту действий на позитивное. На логический взгляд это легко, а по ощущениям сложно. Если действовать, а не размышлять впустую, то результат придет. Для этого нужно найти в том, что избегаешь свои приятные или полезные выгоды. Тяжелую работу можно рассматривать как тренировку своих навыков и моральной стойкости. На трудных клиентах можно оттачивать навыки переговоров. Практически во всем можно найти свои выгоды. Воспринимайте сложные дела как вашу личную игру, в которой вы развиваетесь и получаете удовольствие. Снижайте важность, тормозящего вас дела. Добавьте приятных эмоций, посмеявшись над ситуацией. Мысленно концентрируйтесь на том, что вы не просто действуете, а легко действуете. Даже если это не так, говорите себе это. Основной смысл в том, чтобы напитать приятными и нейтральными ассоциациями объект действий, вытеснив негатив. Когда количество негативных ассоциаций снизится, лень отступит. ✔
Оставьте комментарий и подписывайтесь на канал, впереди еще будет много интересного и ценного!