Доброго всем дня! Часто слышу от клиентов сетования на отсутствие времени, завал в делах, невозможность уделить внимание себе и т.д. Как правило, причина такой загнанности в неумении расставлять приоритеты и быть избирательным. Что это такое-давайте разбираться.
Как выглядит жизнь современного человека? Работа, минимум 8-10 часов в день, домашние дела хотя бы 2-3 часа(если есть семья и дети еще больше), учеба и развитие (себя, бизнеса, профессионального мастерства…), здоровье и спорт (куда же их встроить…) и еще просьбы друзей и знакомых (отказать нельзя, обидятся).
Напомню, в сутках у всех только 24 часа и часть из них-сон. При всем желании, спланировать больше не получится. Как быть?
Реальная история. Одного успешного человека попросили выступить на форуме, предварительно подготовив презентацию, заполнив анкету и ответив на заранее присланные вопросы участников форума… Продолжительность выступления 2 часа, форум-8 часов. Главный вопрос выступления: «Как вы все успеваете и добиваетесь успеха». Этот человек ответил одной фразой: «У меня есть большая корзина для предложений, подобных вашему».
Наверное, грубо. Зато честно. Если ты знаешь свои цели и ценности, все остальное просто встраивается в свободные места. Если собственная цель размыта, мы реализуем цели чужие. У меня нет тренинга по расчищению пространства и времени. Зато есть тренинг по целям и колесу баланса. Обычно он все расставляет на свои места.
Если по вектору «саморазвитие и учеба» и так много всего, зачем вам еще один тренинг, практическое применение которого вы пока даже не осознали? Может, лучше посмотрим, что у нас в секторе семья или здоровье?
Но нет, у меня есть клиенты, которые говорят: «Не успеваю даже конспекты на столе разобрать, а уже новый курс начался. Я еще прошлые вебинары не отсмотрел, а новые уже купил». Зачем? Знание, не включенное в практику, в лучшем случае, просто потеряется. Почему в лучшем? Потому что в худшем перегруз информацией приведет к нервно-психическому срыву.
Все знают об опытах академика Павлова над собаками. Не все знают продолжение этих опытов. Когда собакам стали усложнять задания и загружать их все большей информацией, они потеряли способность адекватно реагировать. На один стимул реакции могло не быть вовсе или не та реакция. На другой проявлялась гиперреакция. Собаки «сошли с ума».
Мы устроены гораздо сложнее собак. Перегруженность информацией приводит к тому, что мы вязнем в простой задаче и не можем ее решить. А при появлении действительно важной и сложной, впадаем в ступор или принимаем молниеносное, но неверное решение. Плохо и то, и другое.
Поэтому рекомендации:
- четко спланировать свои цели, чтобы не быть реализатором чужих
- построить колесо баланса, чтобы не допустить «просадку» сфер жизнедеятельности
- не нужно метаться по тренингам, «интересностям», «развитиям» если нет четкого понимания, зачем это нужно именно мне и именно сейчас
- завести большую корзину для предложений, которые вам не нужны
- научиться говорить «нет».
Несколько психологических моментов как это делать я подскажу в следующей публикации. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить и не пожалейте лайк, если материал оказался полезен.