Общение с токсичными людьми - это то, с чем периодически сталкивается каждый. Нарциссы, скандалисты, навязчивые, психопаты, лжецы, манипуляторы и люди, старающиеся вызвать жалость, - они проникают в нашу жизнь, отравляют ее, заставляют чувствовать себя неуютно. Действия токсичных людей проистекают из врожденной неуверенности, которая заставляет их тащить в мир нестабильности и незащищенности все ближайшее окружение. Если последовать за ними, можно самим стать такими же - неуравновешенными и беспокойными. К счастью есть способы, как разоблачить токсичных родственников и обезвредить.
1. Игнорировать ищущих внимания
Понятно, что родственникам внимание обязательно нужно оказывать. Но когда они ищут его слишком настойчиво, не давая другому сделать "свободный глоток воздуха" - это сигнал к действию. Если человек постоянно старается влезть в ваши беседы, прерывает и, устраивает истерики на пустом месте или действует деструктивно, попробуйте ограничить свое общение с ним. Помните, что весь мир абсолютно не должен вращаться вокруг одного человека. У каждого есть право высказаться, пошутить, повеселиться и быть услышанным.
2. Не делиться секретами
Токсичные родственники часто делятся секретами других, чтобы хоть на миг показаться интересными собеседниками. Не думайте, что высказываются они с вами, потому что доверяют или вы им нравитесь. Когда уйдете, они точно так же начнут сплетничать о вас за вашей спиной. Это позволяет им постоянно оказываться в центре внимания. Выход один - поменьше таким людям все рассказывать, особенно о проблемах и бедах. Вашим неудачам они могут только порадоваться.
3. Не пытаться стать другом каждому
Вы не обязаны стараться найти одобрение у каждого человека, с которым так или иначе приходится общаться, даже если это родственник. Помните золотое правило: чем меньше человек пытается угодить - тем больше он нравится окружающим. Поэтому если кто-либо настойчиво лезет к вам со своими советами, вы должны в первую очередь спросить себя: а стоит ли его слушать?
Если не хотите обидеть человека, делящегося "мудростью", выслушайте его внимательно, а после поступите по-своему.
4. Всячески избегать манипуляторов
Манипуляторы разрушают вашу жизнь, заставляют действовать по намеченному ими плану, зачастую вопреки вашему желанию и логике. Поэтому с ними лучше вообще не общаться. Распознать таких людей просто. Если рядом с человеком вы испытываете сильные или нестабильные эмоции, такие как злость, грусть или гнев, либо чувствуете, что вас обманывают, - бегите подальше. Толку из общения не выйдет.
5. Не ввязываться в мелкую вражду и драму
Большинству людей нравится вести споры о тех вещах, в которых они разбираются. Токсичные люди не такие. Их медом не корми, дай поспорить по поводу и без. При этом под обстрел высказываний часто попадают невинные свидетели. Если двое людей спорят, ссорятся и пытаются всячески вовлечь вас в это дело, скажите им всего четыре слов, которые остановят их попытки: "Меня это не касается".
6. Игнорировать оскорбления
Оскорбления бывают разных форм, самые изящные из них частенько маскируются под комплименты. "Я бы никогда не надела это", "Ты такой смешной, что даже не осознаешь этого", "Ты такой хороший человек" - это лишь несколько завуалированных оскорблений, услышав которые вы будете долго размышлять, что же имел в виду высказавшийся человек. В итоге затрагиваются ваши чувства. Чтобы этого не происходило, старайтесь пропускать подобные фразы мимо ушей.
7. Меньше общаться с людьми, давящими на жалость
Если послушать токсичных людей, то у них всегда все хуже, чем у других. Например, денег нет из-за отсутствия работы, работы нет из-за отсутствия достойного образования, в вузах не учились из-за безденежья и так далее, по кругу. При этом вы непременно им должны помочь, желательно деньгами и в крупной валюте, иначе вы - плохой человек.
Люди, жалеющие себя, живут в пустом водовороте страданий и абсолютно не прилагают никаких усилий, чтобы произвести какие-либо изменения в своей жизни. Избегать их и отказываться оправдывать апатию не только полезно для них самих, но и не даст вам погрузиться в удручающий мир самосохраняющихся неудач.
8. Не жаловать нарциссов
Нарциссы настолько погружены в самолюбование, что кажется говорить могут только о себе и ни о ком более. А в своей пользе убеждены так, что иногда теряют связь с окружающим миром. Поэтому готовы лезть в ваши дела днями и ночами напролет. Лучший способ справиться с нарциссом - просто игнорировать их ненасытный аппетит к удовлетворению. Вам не нужно критиковать или пытаться заставить таких людей чувствовать себя плохо, но просто игнорируя их, вы поможете напомнить им, что все мы люди, и наши жизни одинаково значимы.
9. Не оправдывать проступки
Токсичные родственники сделают все, чтобы оправдаться и переложить свою вину на кого-либо другого. Умело обращаться с токсичными людьми - значит, говорить им, что они виноваты, и отказываться принимать их оправдания. В конечном итоге это поможет им "вырасти".
10. Не верьте в добрые намерения
Существует старая африканская поговорка «Берегись голого мужчины, который предлагает тебе рубашку». По сути, это означает, что вы не можете принять что-то от кого-то, кто не в состоянии дать это. А именно комплименты и жесты любви. Токсичные люди часто осыпают вас комплиментами, но вовсе не по доброте душевной, а из-за своего желания что-либо от вас добиться. Разоблачить их просто - достаточно посмотреть, как они отзываются о коллегах, друзьях, родственниках и других людях. За вашей спиной они будут говорить о вас почти все то же самое.