Помню бабушку, маму всё время что-то забывающих. Теперь сама не могу вспомнить некоторые моменты своей жизни. Оказывается, нужен мозгу ещё и флавоноид фисетин.
Содержится такой волшебный компонент в клубнике! Установили это американские и японские ученые биологи. Флавоноид фисетин, который содержится в клубнике, замедляет процесс старения мозга, помогает сохранять дольше хорошую память и даже полезен при лечении болезни Альцгеймера.
На этом можно эйфорию притормозить. Потому что восполнить организм этим фисетином из клубники можно, съедая её по полкилограмма в день! Аллергия обеспечена. Да и где её возьмёшь круглый год? Но не одна она такая волшебница! В саду, огороде да и в магазине есть не менее достойные экземпляры, которые содержат фисетин: яблоки, виноград, томаты, лук, апельсины, персики, киви и хурма.
Всё в меру! А если и этого не хватит, есть другие способы сохранить и улучшить память. Самый надежный, жить, быть активным и жизнерадостным. Это уже из моего опыта. А первой клубникой стараюсь детей угостить, будут помнить нашу заботу, внимание и любовь. А где ещё флавоноид найти мы знаем: за салатиком из помидоров с лучком, чесночком и маслицем — вспомню ещё что-нибудь из своей жизни.
Этот флавоноид мне больше по душе!
Как у вас с флавоноидами дела обстоят? Пишите в комментариях, не забывайте!