Слабоумие-это ослабление памяти, снижения запаса представленнии и знании.
К признакам слабоумия относят:
-нарушение памяти;
-плохая сосредоточенность и внимание;
-психическая активность, находится за пределами нормы;
-способность понимать и осмысливать то, что происходит.
Причины возникновения слабоумия:
-черепно-мозговые травмы;
-перенесенные заболевания;
-интоксикация, ведущая к гибели мозговых клеток.
-злоупотребление спиртными напитками.
-курение.
-наркомания, зависимость еды или лекарственных препаратов, шопоголизм, интернет-зависимость, игромания.
-дефицит витаминов группы-В.
10 продуктов улучшающих работу мозга:
1. Орехи-в них содержится витамин группы В, который улучшает мозговую деятельность.
2. Морская рыба и морепродукты. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами.
3. Шпинат- развивает интеллектуальные способности.
4. Шоколад-нормализует память и повышает настроение.
5. Клюква и черника-богаты антиоксиндантами, нейтрализующими негативное влияние на мозг.
6. Зеленый чай-содержит полифенолы, защищающие клетки мозга от нейрогенеративных поражении.
7. Яйца-необходимы для нормального функционирования мембран головного мозга.
8. Томаты- способствуют насыщению мозга кислородом.
9. Растительные масла.
10. Отруби пшеницы- предотвращающие атеросклерозы.