В этой статье мы поймём как есть еду и в каком количестве есть.
И так начнем:
Я вам скажу что необходимо конечно же есть. Потому, что без еды вы долго не протянете. Но и если потом хоть крошечку скушаете то ваш организм начнет запасать жиры, подумав что следущий раз больше не дадут. И востонавливаться вы будете очень долго. Вам я советую есть больше раз в день. Но меньшем количестве. При этом организм будет понимать что ест но при этом не запасая жиры.
Сейчас есть много общепита которые спец. илизированны. Например: мне известно много но больше всего понравился буфет в ДЦ Европа г. Новосибирск красный проспект 182/1 6 этаж.
Толстым человеком быть это не красиво, и не удобно для окружающих особенно в общественном транспорте где не хватает места для остальных людей. Но и толстым быть тоже не плохо в отдельных случаях.
И каждый человек особенный. Лучше всего обратиться за советом к врачу специалисту.