Замеры
Беременность 35 недель и 4 дня
Вес 68.300
Сахар натощак 5.2 ммоль/л (норма 5.1). Совсем расстроилась. Уже думаю, может и не надо беременным вот это знать, меньше знаешь-крепче спишь. А я уже со страхом измеряю кровь. И питалась вчера нормально, и воду пила, и гуляла, а результаты не радуют. Может ранний ужин был и организм голодал....Трудно соблюдать режим, когда кроме меня есть еще и другие члены семьи. Питание попробую под стол №9 подстроить. Единственное, что радует, так это то, что остался месяц.
Завтрак
Творог со сметаной, тертым яблоком, хлеб с брынзой и цикорий. Добавила хлеб, так как вчера после завтрака низковат был показатель.
После завтра планировала в ТЦ выйти, но утренний показатель выбил из колеи и я протупила это время перед телевизором
Сахар через 1 час после завтрака 5.7 ммоль/л (норма 7.0), ко вчерашнему завтраку добавился только ломтик хлеба с сыром, а показатель аж на единицу отличается.
Теперь точно пойду в торговый центр, а то сумка порвалась.
Сходила в тц, купила дочке набор чайной посудки (220 р)
И продуктов набрала, сумку просто посмотрела и не выбрала.
Перекусом была только вода
Обед
Суп летний с яйцом, гречка и индейка с овощами.
За час искупалась и отдохнула.
Сахар через 1 час после обеда 5.8 ммоль/л (норма 7.0), весьма занятно, вчера также после длительной прогулки ,тот же суп, та же порция, сметану и хлеб не добавляла, но сегодня была порция второго и показатель 5.8 (вчера он был 5.9). А на ужин вчера были только гречка с овощами и индейкой, томатный сок пол кружки и показатель 6.3....ничего не понятно...Гормоны, так гормоны
Перекус чай, яблоко и сыр
Сходила за дочкой в сад, погуляли часок
Ужин
Гречка, индейка с овощами, томатный сок
Сахар через 1 час после ужина 5.6 ммоль (7.0), ничего не понимаю, это при том, что делала салат для дочки с мужем, с крабовым мясом, огурцом, яйцом и кукурузой, заправила майонезом и попробовала 2 ст.ложки, а показатели ниже чем вчера. Эх....Утром уже даже боюсь измерять. Не хватает кабинета психолога и эндокринолога в женской консультации в шаговой доступности (все для людей)
Вечерний перекус чай с имбирем, апельсин и сыр легкий Брест-литовский
Таким был этот день, все мысли были вокруг тощакового сахара. Много гуляла, до бытовухи даже не добралась. Завтра буду дома, устала что-то за два дня.