Обратите внимание, прежде всего на то, какие мысли посещают вас перед сном или о чем вы думаете в первую очередь, просыпаясь рано утром. Никто не задумывается, что эти мысли способны повлиять на весь дальнейший день, а также на ваше эмоциональное состояние в течение всего дня. Давайте разберемся, как наши мысли влияют на будущее?
Какое влияние оказывают мысли на нашу жизнь?
Каждому человеку свойственно прокручивать различные мысли у себя в голове, например, представляя то или иное событие, обдумывая какую-либо полученную информацию или ситуацию. Человеческий мозг в фоновом режиме всегда работает над решением трудностей, которые беспокоят его хозяина. Пик активности головного мозга, чаще всего приходится на ночное время суток. Как известно, мысли перед сном способны повлиять на:
- Утреннее самочувствие
- Настроение
- На решение проблем в течение дня
- На спокойствие сна
Просыпаясь, человек думает, что он самостоятельно принимает решения, однако это не совсем так. Пока мы находимся в фазе сна, наш мозг занимается обработкой полученной информации, поэтому проснувшись, вам может неожиданно прийти решение какой-либо сложной задачи. Следовательно, человек воспользуется данным решением, считая, что это он только, что до него додумался.
Например:
Вы полночи не могли уснуть, из-за беспокоящей вас проблемы. Все это время вы в голове прокручивали ее и искали всевозможные решения. С утра вы встали не выспавшимся и не отдохнувшим, следовательно, весь день вы будете «клевать носом» и вам совершенно будет не до решения проблем.
Еще пример:
Вы легли в кровать, зная, что у вас есть незаконченные дела или какие-то сложные проблемы, требующие решения. Человек, который ложась спать, старается не накручивать себя негативными мыслями, засыпает практически сразу. Следовательно, с утра он бодр и полон сил, и скорей всего решение проблемы неожиданно само появилась в его голове, или же он просто сможет посмотреть на трудности с совершенно другой стороны.
Наши мысли влияют на нас
Если после бессонной ночи, вы просыпаетесь, и у вас первым делом возникают негативные мысли, то ждите, что и весь день будет таким же серым и неудачным. В ночное время суток, у человека меняется 5 фаз сна. На четвертой стадии мы запоминаем информацию и анализируем ее. В это время решение нашей проблемы может само появиться во сне, несмотря на то, что мы можем просто не запомнить, что нам приснилось. Именно поэтому, многие люди, считают, что решение само неожиданно приходит по утрам, не зря говориться «Утро, вечера мудренее!»