из-за чего не вожу детей в садик? плохо сплю. Дети ночью просыпаются и я с ними. Проснусь в 3 ночи, и уже не усну до утра. Потом днём разбитая, поэтому собирать утром трех детей в сад я не согласна даже если меня заставят тысяча советчиков.
Почему люди плохо спят? Интернет подсказывает стресс, умственный труд (ночью мы также продолжаем думать о работе), мало свежего воздуха. Это те причины, которые выделила для себя.
хочу разобраться как поступить здесь по-христиански: мы должны не думать о своём комфорте ради других, «положить душу свою за ближнего». С другой стороны мы должны беречь свой храм души тело и ухаживать за ближними. А если ты не спал ночью, но где взять энергию днём? В итоге я не уделяю детям того внимания, которое уделяю при хорошем высыпании.. и сама на нуле.
Вывод. Надо убирать причину плохого сна! Надо спать. Ночью нужно хорошо выспаться, чтобы утром проснуться энергичной и дарить счастье ближним.
Мой план:
- Ограничить гаджеты перед сном
- Решить проблему со стрессом в семье
- Заставлять себя быть на воздухе