Великие умы проводят масштабные исследования в течении 7 лет, получают нобелевскую премию, многие люди применяют это в своих тренировках и тут БАЦ и находится группа людей, которые заявляют, что это не работает, это все фигня! Кому верить? Конечно ученным скажите вы. Не спешите делать выводы, давайте разберёмся.
И те и те правы! Просто в связи с особенностями человека «что для русского хорошо, для европейца плохо» все и воспринимают всё по-разному.
.
Например, кому то 20 целых яиц в день отлично! Желток является полезным жиром и отлично усваивается в большом количестве. А вот, где то живет Вася и ему уже от 1 желтка плохо и он заявляет, что это вредно - ведь каждый видит ту картину, которую рисует для себя.
.
Правы оба! Для меня 20 это норма, мой организм берет от туда все полезное, а вот для Васи - это яд. Большое количество жиров просто не переварится у него и возможно возникнет аллергическая реакция.
.
Научные данные это хорошо, это на 90% помогает нам двигаться быстрее, но 10% это индивидуальность - и это слишком много, чтобы игнорировать! Прислушивайся к своему организму, тогда будет тебе счастье и большие банки.