1.Ваша кожа будет выглядеть более свежей .
У некурящих людей кожа, как правило, выглядит более свежей, молодой и подтянутой; так как она получает достаточно полезных и питательных веществ, то более устойчива к стрессам и воздействиям внешних факторов.
2. Запах изо рта + цвет зубов .
При курении появляется стойкий, довольно неприятный запах изо рта, зубы желтеют, поэтому курильщики часто используют жевательную резинку, что противопоказано при заболеваниях десен, а в случаях, когда в ее состав входит сахар, увеличивается риск заболевания кариесом. Отказываясь от курения, вы не только заботитесь о здоровье зубов, но и экономите немалые деньги на их лечение.
3 Ваши легкие, и дыхательная система
Некурящие люди меньше подвержены заболеваниям легких, дышат легко и свободно, их не мучает кашель. При курении уменьшается объем легких, появляется одышка при физических нагрузках. С возрастом преимущество здоровых легких становится все более и более ощутимым. И если в 20 лет, выкуривая в день по пачке сигарет, вы способны легко пробежать 5 км, то годам к 45 вы очень сильно удивитесь, когда легкие будут гореть и разрываться уже после первых пятисот метров.
4. Длительность жизни
Курение влияет не только на отдельные органы, но и на весь организм в целом. Поэтому по статистике курящие люди более подвержены таким смертельным заболеваниям, как рак, имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, что значительно сокращает срок жизни. Помните: выкуривая одну сигарету, вы отнимаете у себя минуты жизни!
5.Ваши нервы (устойчивость к стрессовым ситуациям)
Ученые полагают, что некурящие люди менее подвержены воздействиям стрессовых ситуаций в течение суток. Дело в том, что организм курильщика периодически требует дозу никотина. После выкуренной сигареты наступает временное удовлетворение, но в те моменты, когда покурить вовремя не удается, курильщик может испытывать настоящий стресс.
Постоянное пребывание в таком состоянии может пагубно сказаться как на физическом и психологическом здоровье, так и на сроке жизни в целом.
6.Ваше обоняние значительно улучшиться .
Общеизвестно, что курящие люди хуже воспринимают вкусы и запахи.
7. Большой денежный плюс .
В среднем стоимость пачки сигарет начинается от 100 . Просто подумайте о том что если вы заместо сигарет будете откладывать 100-200 рублей в день . То в месяц выйдет неплохая сумма , которую вы можете потратить к примеру на тренажерный зал . А сколько выйдет за один год ?