Итак , друзья поговорим о том , что пора отправить на свалку из своего гардероба.
1) Балетки. И не потому что они не модные, а вот почему :
Многие женщины считают, что наибольший вред наносит обувь на высоком каблуке. Но по оценкам врачей балетки не менее вредны. Это объясняется следующими критериями.
1) Травмы стопы: Абсолютно плоская сплошная подошва этой обуви обычно довольно тонкая. Поэтому она не обладает достаточной жесткостью и не защищает ногу. Через нее кожа стопы подвергается травмирующему воздействию грунта (камешки, неровности).
2) Микроповреждения скелета:
Отсутствие подъема подошвы и каблука не дает стопе нормально амортизировать, то есть выполнять свою прямую функцию. В результате скелет получает микроповреждения.
3) Заболевания стопы
Верхняя часть балеток изготавливается из мягкого материала, который деформируется. Из-за этого обувь перестает обеспечивать ноге нужную поддержку. Стопа скользит внутри нее и смещается точка нагрузки. Это приводит к возникновению косолапости. А также может начать расти «косточка».
4)Остеохондроз
Отсутствие каблука увеличивает нагрузку на позвоночник и вызывает остеохондроз.
Какую обувь на плоской подошве выбрать вместо балеток
Для того чтобы правильно подобрать другую модель без каблука, требуется обращать внимание на следующие моменты.
Критерии выбора Наличие небольшого каблука. Достаточно подъема на пару сантиметров, чтобы при ходьбе вы не испытывали дискомфорта.
Супинатор должен присутствовать обязательно. Эта деталь помогает поддерживать свод стопы.
Выбирайте изделия, имеющие дополнительные фиксирующие элементы: шнуровку или резинку. Это поможет обуви не скользить по стопе и позволит ровнее распределить нагрузку на нее.
Натуральные материалы. Они лучше облегают ногу, не скользят и могут после расширения принимать первоначальную форму.
Мокасины,мюли, лоферы, оксфорды, кроссовки и другие модели станут достойной альтернативой балеткам. Главное в нашей жизни здоровье. И хранить его нужно с юного возраста. Поэтому при своем выборе отдавайте предпочтение удобству и безвредности. И вместо балеток выберите туфельки на низком каблучке.
2) Обтягивающие футболки . Видела много утверждений в интернете на форумах ЗА такие футболки : " Носила , и буду носить" .
Давайте разберемся почему нет :
1) Она может задираться , " скатываться" вверх, и открывать вашу поясницу, застужение поясницы может привести к многим заболеваниям , таким как пиелонефрит.
2) она не многофункциональна. Конечно вы можете одеть ее под сарафан , или вязанный кардиган, но давайте рассмотрим такие случаи :
Вы помните ночные клубы 2000 - х ?
И парней с животами , в обтягивающих футболках ,и сверху пиджак? Нам девушкам , не особо это нравилось со стороны. Также это смотрится на женщинах. А если же фигура идеальная , то просто как на подростке. Особенно с принтом.
Еще это смотрится так, как будто мы гуляли , занимались спортом, весь день активно проводили , а вечером попытались приукрасить жакетом , поверьте если вы оденете ,даже слегка посвободнее футболку, это уже не будет так смотреться. Также не забывайте про офисный дресскод , если же белая свободная футболка вполне применима ,то обтягивающая уже нет.
В общем, я рекомендую заменить на белую свободную футболку , и знаете , ее комфорт вам полюбиться еще сильнее чем другие. И еще я даю совет вообще обратить внимание на чуть более свободные вещи , те же рубашки, куртки , пальто , я не призываю вас сразу переходить на " мегаоверсайз" , а взять хотя бы на полразмера больше , а пальто например более прямого кроя , герцогиня моды утверждает , вам понравиться.
3) Телесные колготки. Тоже слышала армию защитниц. Ну начнем с того,они полнят ваши прекрасные ножки. Потом можно легко вздохнуть , и отпустить ,наконец то офисный дресскод не требует носить такие колготки. Теперь оглянитесь на разнообразие в магазинах ,тюлевые, матовые плотные ,в горошек , с серебристой полоской ,со словами, цветные, моделирующие ,и тд, и тп.
Неужели не хочется обратить внимание на все это разнообразие?
Еще раз про офис , если все очень строго, белая рубашка и юбка ниже колен , но нигде не написано про колготки, то можно уйти в отрыв, и купить например в горошек. А свидание? Вы точно привлечёте внимание с тонкой полоской сзади на колготках.
4) Сапоги ниже колен на 10-15 см. Если это конечно не модные в этом сезоне казаки , но их еще надо уметь носить. Лучше заменить ботинками на шнурках например, или ботфорты на небольшом каблуке, либо сапоги трубы с широким голенищем на каблуках по колено ,или прикрывающие колено.
Тут тяжело объяснить почему на свалку , это единственный экземпляр вашего гардероба который говорит сам за себя , уже не модно ,не красиво, не функционально...их хочется снять , знаете как сменку? Если надев ботинки или трубы , либо ботфорты ,можно и в пир и в мир, в театр и тд, то надев такие сапоги хочется снять и заменить на туфли.
5) Свитшоты ,особенно с принтами кошек , собак и тп. Заменить на вязанную кофту , кардиган . Свитшот можно одеть в случае минимального принта, объёмный , удлиненный, как платье. А вязанных кофт каких только нет , и короткие, и объемные , с v образным вырезом или с круглым , с воротом . И носить можно надевая на платье в цветочек миди, с джинсами, брюками, юбками расклешенными миди .
6) Короткие жакеты , опять же в " обтяжку" , если очень нравится то можно твидовый в стиле Шанель .А так забираем у своих мужиков пиджаки ( юмор) , и носим почти с чем угодно.
Вообще , сейчас уже начали входить в моду и жакеты удлиненные под пояс , но я в этой статье пишу про функциональность , поэтому , легче купить свободный и длинный , и подобрать к нему пояс ,какой нравится. Или ремень . Ремень спасает всегда , и на шубу можно ,и на пальто , противники оверсайза начнут возмущаться , что легче купить приталенную сразу вещь, а вот и нет , купив оверсайз ты с ней играешь как хочешь, и под пояс, и под сумку на пояс, и без всего этого. А купив приталенную она так и останется приталенной, съэкономим деньги друзья?