Испытывали ли вы PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство).
Расстройство, которое вызывает такие симптомы, как смена настроения и обычно влияет на умственное и физическое?
Ну, я здесь, чтобы сказать вам, что это НАСТОЯЩАЯ проблема!
PMDD - это диагноз, который может быть поставлен вашим лечащим врачом или гинекологом.
PMDD может быть очень серьезным и изнурительным, он может часто мешать вашей повседневной жизни, работе, школе, отношениям и общественной жизни.
PMDD обычно случается за 7-10 дней до менструации и может длиться до нескольких дней после того, как у вас начнется менструация.
Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:
▪️Сомнение
▪Очень беспомощность
▪Прикрывание
▪Отзывчивость
▪Выступление и конфликт с людьми
▪️Депрессия
▪️Тревога
▪️Субийственные мысли
▪Снижение интереса к обычной деятельности
▪️️ Усталость
▪️Сложная концентрация
▪️Чувство из-под контроля.
В дополнение ко всему вышеперечисленному, вы также можете испытывать такие распространенные симптомы ПМС, как:
▪ вздутие живота
▪️ нежность груди
▪️ жажда и т. Д.
Точная причина PMDD неизвестна, но это может быть связано с гормональными изменениями, которые могут вызвать снижение серотонина, приводящее к симптомам PMDD.
Как поставить диагноз: Если у вас есть хотя бы пять из перечисленных выше симптомов ✔️Если это начинается за 7-10 дней до вашего периода ✔️ Уходит вскоре после начала менструации ✔️ Бывает почти каждый месяц
Варианты лечения:
▪️ Антидепрессанты
▪️ Противовоспалительные препараты
Целостные варианты:
▪️ Регулярные упражнения
▪️Включить йогу и медитацию.
▪️ Разговор с терапевтом.
▪️ Здоровое питание.
▪️ Витаминные добавки.
▪️ Эфирные масла.
▪️CBD масло
Если вы страдаете от PMDD, вы не одиноки. Многие женщины имеют это и страдают в одиночку. Многие думают, что это обычное дело, или другие не понимают, почему они так думают.
Запишитесь на прием к своему врачу или акушеру-гинекологу для постановки диагноза и возможных методов лечения. * Пожалуйста, имейте в виду, что я НЕ врач, а просто женщина, пытающаяся повысить осведомленность и просвещение женщин.
