Здравствуйте, дорогие читатели! После недавней поездки в Россию я начала замечать, что довольно редко встречаю в Париже людей с лишним весом. И один раз я решила поискать, каков процент они имеют от общего числа жителей Франции. И эти данные подтвердили мою хорошую приметливость, потому что это всего около 15%! Тогда как в Великобритании это уже 27%, а в России 20% от общего числа населения. И когда моя старая знакомая Света пришла ко мне на чай, я решила обсудить это с ней, почему так происходит.
Перед вами обозначенные нами причины, по которым в стране «круассанов и вина» так много стройных людей.
Режим питания
Все французы, начиная с самого детства, едят по одному расписанию. Первый прием пищи-достаточно легкий завтрак, не самый правильный. Это может быть хлеб с вареньем, хлопья, фрукты и конечно же кофе. Французские жители не любят нагружать свой не проснувшийся желудок плотным приемом пищи. Если время завтрака может варьироваться, то время обеда строго с 12 до 14. И обед для них это самый питательный прием пищи. Они едят сначала закуску, потом основное блюдо и затем десерт.
Следующий обязательный пункт режима питания это полдник, который проходит в промежутке с пол 4 до 5. В это самое время французы едят печенье, выпечку, пью соки. Что касается перекусов в течение дня, то в этой стране это не поощряется. Ужин обычно очень легкий: часто это суп-пюре или мясная нарезка с овощами с бокалом вина.
Стандарт стройной фигуры
Француженки, которые не особо следят за внешним видом в плане одежды, макияжа и прически, уделяют большое внимание своему силуэту. И если разговоры о моде, туфлях и трендах можно услышать довольно редко, то беседы о том, как они поддерживают себя в форме очень даже часто. И хотя у французов не так популярны походы в зал, тем не менее спорт присутствует в их жизни в виде бега по парку, плавания в бассейне.
Вода
Жители Франции избегают калорийных напитков в виде газировок и не увлекаются чаем. Поэтому пьют они в основном воду. И согласитесь, печеньки с обычной водой не покажутся вам ведь такими же вкусными, как с любимым чаем?