Для начала нужно упомянуть, что спят, несомненно, все люди. И в мире есть определенные правила для сна. Взрослым спать нужно не меньше 8 часов в сутки, а малышам до 3 месяцев не меньше 14-17 часов. 7-9 часов сна обеспечивают хорошее самочувствие на протяжении всего дня. Есть бесчисленное множество крылатых выражений про необходимость сна для человека, потому что зачастую именно сном жертвуют, когда встает такая необходимость.
-Но когда же вы спите?
- Да уж, сплю! Спать я буду, когда завершу образование. А пока пью черный кофе.
«Америка», Франц Кафка
Нет, с Францем Кафкой я точно спорить не буду, а наоборот попытаюсь как-то понять его героя на примере известных личностей, для которых сон не был чем-то первостепенным в жизни.
Наполеон спал 4 часа в сутки. В основном, с 12 до 2 часов ночью и с 5 до 7 часов утра. По его мнению, мужчины должны спать 4 часа, женщины – 5, а 6 часов спят идиоты.
Принимаю позицию, что если и быть идиотом, то только по причине долгого сна!
Маргарет Тэтчер предпочитала спать не больше 5 часов в сутки. Ее девиз был таков:
«Лучше поспать полтора часа, но иметь приличную прическу.»
Уинстон Черчилль спал около 4 часов.
А вот Леонардо Да Винчи считал, что наибольшая продуктивность именно по утрам, поэтому он выработал свой непревзойденный режим: спал 15 минут и четыре часа работал, и это продолжалось постоянно.
Сальвадор Дали не спал, если можно так сказать, ведь он ставил на пол металлический поднос, а в пальцах зажимал ложку, которая будила его каждый раз, как только он начинал засыпать.
Существует миф, что гении не спят, однако, так или иначе, это невозможно, если не учитывать случай Керна Пауля, венгерского солдата, который прославился тем, что не спал около 40 лет, но это уже совсем другая история. Спасибо за внимание!