Когда мой возраст сильно перевалил за сорок я задала себе вопрос-
Как жить долго и счастливо и что для этого нужно делать? Я стала активно интересоваться этой темой. И вот перелопатив массу информации об успешных долгожителях пришла к таким выводам.
На первом месте - нет не генетика, что меня очень сильно удивило. Всегда считалось , что долгожительство передается по наследству. А здесь стали выясняться такие факты , что у многих долгожителей вообще в семье никогда не было долго живущих родственников.
А на первом месте у всех долгожителей стоят положительные эмоции, доброе отношение и любовь к людям, животным, членам своей семьи.
Забота о других людях . Заметьте не эгоистичное люблю себя и живу для себя , и берегу себя. А именно отличительная черта всех долгожителей это забота о других. Притом не имеет никакого значения, где живет человек и каким воздухом дышит. Если человек заботится о других и живет не только для себя он подсознательно несет ответственность за других людей и просто не может их бросить.
Еще интересную и неожиданную черту у долгожителей я отметила ,к своему удивлению, это любовь к своей Родине и своему роду. Все долгожители Как правило не уезжают из своей страны , а живут там , где родились. Знают свои корни. У них хорошая связь со своими дедушками, бабушками , прабабушками, детьми и внуками.
Безродные люди долго не живут. Я думаю это тоже связано с мерой ответственности , которая находится в голове у человека.
Долгожители все как на подбор оказались активными людьми. Ведущими здоровый образ жизни.
Как правило это люди любящие свою профессию.
Занимаются физической активностью. Это необязательно тренажерный зал. Большинство любят работать на огороде, на свежем воздухе. Что-то строить и делать своими руками.
У этих людей, как правило отсутствует лишний вес. Они не курят, не употребляют спиртное. Едят мало и каких- то особых диет не придерживаются.
Так что дорогие мои, любите Родину , своих близких. Ответственно относитесь к своей работе. Помогайте с любовью людям . И даже если в вашем роду нет долгожителей у вас есть все шансы дожить до ста лет.
Если вам понравилась статья. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Этим Вы помогаете развитию канала.