В ЭТОЙ СТАТЬЕ 10 СОВЕТОВ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ МНОГИЕ ЗНАЮТ.
НО ПОМНИТЕ! ВАЖНО НЕ ПРОСТО ЗНАТЬ, ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ!
Я НЕ СДЕЛАЮ НИКАКОГО ОТКРЫТИЯ, НО ВАЖНО НЕ ПРОСТО ПРОЧИТАТЬ И ЗАПОМНИТЬ. А ПРОЧИТАТЬ - И ПРИМЕНИТЬ!
ВОТ ТОГДА БУДЕТ ПРОК!
1. БОЛЬШЕ ЧАЯ - МЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ!
И ЗДЕСЬ НЕ ИМЕЕТСЯ ВВИДУ, ЧТО НУЖНО ПИТЬ ТОЛЬКО ЧАЙ.
2. БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ - МЕНЬШЕ МЯСА!
ПОМНИТЕ - МЫ СОСТОИМ ИЗ ТОГО, ЧТО ЕДИМ.
3. БОЛЬШЕ УКСУСА - МЕНЬШЕ СОЛИ
ОГОВОРКА - УКСУС ДОЛЖЕН БЫТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ
4. БОЛЬШЕ ФРУКТОВ - МЕНЬШЕ САХАРА
ЕСЛИ ЧТО, САХАР МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НЕ ТОЛЬКО ФРУКТАМИ. МЫ РАССМАТРИВАЛИ ЭТОТ ВОПРОС В ПРЕДЫДУЩЕЙ СТАТЬЕ
5. БОЛЬШЕ ЖЕВАТЬ - МЕНЬШЕ ЕДЫ
И ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО НУЖНО БЕЖАТЬ ЗА ЖЕВАТЕЛЬНОЙ РЕЗИНКОЙ)
6. БОЛЬШЕ ДЕЛ - МЕНЬШЕ СЛОВ
А ВОТ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ЗАДУМАЙТЕСЬ!
7. БОЛЬШЕ ДАВАТЬ- МЕНЬШЕ СТРАДАТЬ
8. БОЛЬШЕ СПАТЬ - МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ
9. БОЛЬШЕ ПЕШКОМ - МЕНЬШЕ ЗА РУЛЕМ
ЧТО ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО В НАШЕ ВРЕМЯ! КОГДА НА ОДНУ СЕМЬЮ ПРИХОДИТСЯ МИНИМУМ ОДНА МАШИНА.
И ТОЛЬКО ПОДУМАЙТЕ, НЕ ГОВОРЮ - ПОСЧИТАЙТЕ, СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ И НЕРВОВ МЫ ТРАТИМ В ПРОБКЕ!
10. БОЛЬШЕ СМЕХА - МЕНЬШЕ ЗЛОСТИ
НУ ЗДЕСЬ И ГОВОРИТЬ НЕЧЕГО, ВЕДЬ СМЕХ - ЭТО ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ОТ БОЛЬШИНСТВА ПРОБЛЕМ)
ЦЕНИТЕ СЕБЯ!!!