Начну с главного: если человек хочет обидеться, он обидится, чтобы вы ни делали. Ни правильная защита личных границ, ни психологическая амортизация, ни вежливый отказ его от этого не остановят. Если у этого человека есть потребность – обидеться, то ему нужно ее реализовать. Точка. Эта его потребность, к вам она не имеет никакого отношения. Если б рядом с ним оказались не вы, а кто-то другой, он бы обиделся на другого, и если бы он не придраться к вашему поведению, то выдумал бы любую другую причину.
Обижульки есть те, что обижаются громко, и те, что саможалеются молча. И причин у таких манипуляций может быть масса от самых здравых и потому часто действенных, до странных, вызывающих недоумение, типа "ты не хочешь быть мне другом", "ты отказала мне в совместном праздновании Нового Года", "ты не позвала меня на день рождения", "ты не пригласила меня лично на вечеринку", "ты не догадался подарить мне цветы", "ты не позвонил/не написал"... и т.д.
В каждом из нас живёт внутренний ребенок, который бывает очень капризным. Если нет регулярной гигиены эмоций, если молчит наш внутренний взрослый и окружающий мир мы воспринимаем как плохое место, где нам все желают зла, потребность обидеться у внутреннего ребенка возникает часто. Иногда она может перерастать во вредную привычку.
В такой ситуации, окружающим важно понимать, что их вины тут нет, если вы не абьюзер, и не получаете удовольствия мучая других (и вряд ли в таком случае будете испытывать чувство вины).
Люди сами выбирают, обижаться им или нет. Человек, который культивирует осознанность, будет исходить из позиции защиты личных границ: меня обижают такие слова, или меня бесит эта ситуация, пожалуйста, не говори/не делай так больше. Но человек прибывающий в страсти или невежестве, начнет обвинять и обзывать вас, сбрасывая на вас ответственность за свой выбор.
К сожалению, наши детские установки диктуют нам, что чужая обида – это всегда наша вина. Но по факту мы виновны, только если намерено обидели человека. Если это вышло случайно, например, вы нарушили границу, о которой не знали, достаточно извинится и больше так не делать. Иногда кроме извинений, будет правильным предпринять какие-нибудь действия, например, если вы разбили чью-то чашку, будет уместно предложить этому человеку новую, или оплатить счёт из химчистки, если вы его облили чаем. Но так поступают не из чувства вины, и благодаря вежливости и правильному воспитанию. Или потому что этот человек нам небезразличен, и мы желаем ему добра.
А среди ваших знакомых есть капризные обижульки, которые надуваются на то, что вы реализуетесь в рамках своих личных границ? Жду ваших комментариев и лайков! Ваша Оля.