Всем доброго времени суток уважаемые читатели и крепкого здоровья!
В первую очередь такие проблемы с загрязненными лёгкими возникают- у курильщиков,у людей работающих на вредных производствах,либо живущих в экологически не чистых местах .
В лёгких нет нервных окончаний,и поэтому болевыми ощущениями лёгкие не могут"сказать"нам о том,что им нужна помощь.
В даном случае остаётся полагать на внешние симптомы.Такие как:
-Сухость кожи на лице,
-Влажный кашель,
-Резко появившееся перхоть на голове
-Дискомфорт в области груди
-Отдышка
-Неприятный запах от тела
Если вовремя не принимать меры по очищению лёгких,то лёгочные отложения в виде мокроты и вредных частиц из вне,могут привести к хроническим заболиваниям-таким как астма и аллергии различного рода.
--------Главной мерой для начала очищения лёгких будет-отказ от вредных привычек,не только от курения,но и от употребления алкоголя.Так как частицы этанола так же могут оседать в лёгких,а так же частицы его распада.
---------Очень важно по утрам делать дыхательную гимнастику,она повысит иммунитет, и поспособствует выведению загрязнений из лёгких
----------Чаще активно проводите время на чистом воздухе.В парках с большим количеством хвойных деревьев.Повышенное содержание кислорода в воздухе так же поспособствует выведению грязи из лёгких.
----------Так же хорошим помощником в этом деле будет-посещение бань и саун.Помимо лёгких ,так же полезно для кожи и всего организма в целом.
----------Чаще пейте отхаркивающие чаи и делайте ингаляции из лечебных травяных сборов,таких как:мята,полынь,можжевельник,липовый цвет,пиха,кедр и многие другие травы со схожими свойствами.
----------Правильное питание,залог здоровья пожалуй всего организма.Больше употребляйте:лук,чеснок,имбирь,которые помогают хорошо бороться с инфекциями и вирусами.
Применяйте все эти практики все вместе для получения большего эффекта.Берегите себя.
Правильный образ жизни-залог долгой и счастливой жизни!
Подписывайтесь на канал,чтоб не пропустить возможно,что то важное