Ваш мобильный телефон вибрирует в вашем кармане, но когда вы достаете его и смотрите на экран, то это не так. Хорошая новость в том, что вы не сходите с ума. Это явление, называемое синдромом вибрации мобильного телефона, становится все более распространенным. Плохая новость в том, что у вас может быть техническая зависимость.
Многие люди целый день похлопывают себя по карманам, чувствуя фантомные вибрации, которые являются признаком технической зависимости. Этом синдром довольно распространен в наше время.
Чтобы противостоять беспокойству нужно перестать носить ваше устройство 24/7 и делать перерывы в 10-15 минут для перезагрузки вашего мозга. . Кроме того, учитесь жить без push-уведомлений и включайте только важные оповещения, чтобы сохранить свое здоровье и повысить производительность.