Я не хочу вам сейчас писать заумные научные слова, вообще сегодня нет настроения умничать 😁
💪
Хочу сказать просто, «Движение это жизнь!» Главное выбрать какое движение вам больше нравится!
Теннис 🎾
Зарядка 👯♀️
Бег 🏃🏻♀️
Танцы 💃🏻
Велосипед 🚴♀️
Баскетбол 🏀
Плавание 🏊🏻♀️
Йога 🧘♀️
Или тысячи других физических активностей ....💪
Точно понимаю что это должно быть в удовольствие 😀
Но не в коем случае не навязана и не в тягость 🙁
🤩
Экспериментируйте, пробуйте, выбирайте то что вам будет приносить удовольствие и здоровья 😉
🥰
Кто согласен ставьте + и напишите какая активность вам подошла, если вы уже определились и нашли свой фаворит 😉
😊
Я напишу свой:
Это зарядка, теннис 🎾
