Кому-то так проще. Но проще ли? Ведь обижаться мы начинаем в глубоком детстве. И что? Забыть имена родителей, братьев, сестер?
Я не готова к такому кардинальному решению. Обида обиде ― рознь! Нас ранит бестактность, вдруг зацепившая самое сокровенное в душе. Царапает злой шепот за спиной, сказанная с вежливой улыбкой гадость, но рассчитанная стать звонкой пощечиной. Не перечесть и не угадать всего, на что мы можем эмоционально отреагировать. В данный конкретный момент.
В иное время при другом настроении и физическом состоянии перешагнем через подобный неприятный пустяк, может быть, поставим зарубку в памяти, чтобы не забыть приобретенный опыт человеческих отношений и найти способ обезопасить себя в будущем.
Именно опыт, который делает меня богаче, защищеннее, я не согласна забыть и потерять. Кто, при каких обстоятельствах, за что, с какой целью, как выглядело ― все это будет подвергнуто анализу, обработано, обдумано. И получены выводы, которыми я хочу поделиться. Может быть, кому-нибудь они пригодятся и помогут жить в согласии с собой.
Быть сдержаннее
Не открываюсь окружающим настолько, чтобы информация обо мне стала оружием в руках «доброжелателей». Любопытным даю понять, что они бестактны, или отвечаю на вопрос, но так, чтобы неудобно стало им.
Большего доверия заслуживают только лишь друзья, проверенные временем, которые способны меня понять. Возможно, неплох вариант «случайный попутчик», с которым никогда больше не встречусь, но его испробовать пока не пришлось.
Иметь защиту
Научилась надевать на себя непробиваемый мысленный «стакан», как только в поле зрения появляется тот, кто позволил себе хоть единожды проявить бестактность. Если разочаровалась в человеке, стараюсь держать дистанцию или исключить его из своей жизни, как будто закрываю дверь, за которой остаются он, огорчение, досада, боль. Я могу понять, простить, принять, но отпустить ― увы, не получается. Зато могу при помощи выдуманной «двери» отсекать все плохое.
Отдушина
Зависть, пренебрежение, надменность, ревность ― это неполный перечень человеческих качеств, которые портят нам настроение, ранят, бьют. Но самое страшное ― мысли, которые роятся в нашей голове. Пытаешься прекратить их поток, заняться делом, отвлечься, но они возвращаются снова и снова. Крутятся, вертятся, как белье в центрифуге.
Стиральную машинку можно выключить нажатием кнопки. А как выключить себя? Для меня существуют два увлечения, способных полностью отвлечь от пережевывания мысленного потока.
Первое ― чтение. Люблю читать, погружаюсь в мир книг без остатка. А в случае душевной реанимации обращаюсь к юмористическому фэнтези. Каким бы мрачным не было настроение, но наступит момент, когда я сначала улыбнусь, а потом и засмеюсь над особо удачной шуткой.
Второе ― теннис. Средство на все случаи жизни. когда невозможно думать ни о чем, кроме игры. Да, да, есть у меня прекрасный «мячик для битья» и палка-выбивалка ― ракетка. Раздражение, злость, весь негатив, который скопился за день, с удовольствием вколачиваю в мяч.
Вот такие нехитрые способы защиты и лечения себя любимой от обид. Не сомневаюсь, что каждый из нас ищет и находит те приемы, которые ближе, действеннее, ведь мы такие разные. Но буду рада, если смогла помочь, подтолкнуть к обретению собственного пути к избавлению от обид.
Комментируйте, пожалуйста, не замыкайтесь. Делитесь мыслями.
Давайте поможем друг другу!
Если статья понравилась и оказалась полезной, покажите, пожалуйста «большой пальчик вверх».
Спасибо!