BasketballTeam рады приветствовать вас на нашей новой статье! Сегодня нас ждут серьезные вопросы, по этому не будем медлить и перейдем в делу!
Привет! Я хотел спросить. Я вот бросаю мяч держа на голове как Леброн Джеймс, но могу только бросать со средней дистанции, с трешки не могу, потому что мяч не дойдет до кольца. Есть упражнения или методы? Подскажи пожалуйста. Бросок отличный, бросаю со средней дистанции 6-8/10 заходит. Спасибо заранее!
Скорее всего, вы не скоро доберетесь до стабильных дальних бросков. Причина проста: потому что копируете технику любимого баскетболиста. При постановке броска, ориентируйтесь на базовые принципы броскового движения. Есть определенный каркас, который нужно учитывать, все остальное-полностью индивидуально. Например тот же Леброн Джеймс атакует так, как ему удобно. Вы, не имея более двух метров роста и более 100кг веса, естественно испытываете дискомфорт. Будьте самим собой, атакуйте так, как вам удобно.
Здравствуй, у меня проблема с голеностопом. Постоянно его подворачиваю. Тем самым теряю время для тренировок и трачу его на восстановление? Что посоветуешь, как решить эту проблему?
Вопрос интересный и что самое главное, вопрос может коснуться каждого баскетболиста.
Во-первых: обязательно обратитесь к доктору, желательно спортивному. Как можно более подробно расскажите ему всю свою историю. Уверен, он объяснит вам причины подобных ситуаций и даст соответствующие рекомендации. То же самое необходимо сделать, если у вас постоянно болят ноги, даже после незначительных нагрузок. Это сигнал!
Во-вторых: займитесь укреплением голеностопа. Упражнений много. Дальше будет только хуже, если не принять меры сразу. Успехов и здоровья!
Привет, выступаю на позиции разыгрывающего защитника, но при игре все в моей команде хотят забивать. Они не отдают мне пас, чтобы я вышел на бросок, по этой причине мне приходится выходить на подбор и как правило, их самый высокий игрок, забирает мяч. Подскажи пожалуйста, что мне надо сделать, чтобы мне чаще давали пасы?
Вы играете на позиции разыгрывающего, т.е. если вы являетесь классическим первым номером, а не комбогард, то в принципе, описанная вами ситуация, развивается ровно так, как и должна. Разыгрывающий-это организатор атак команды, он атакует в последнюю очередь. Его задача "кормить" мячом всех партнеров. Если вы тяготеете к игре с большим количеством бросков, то переходите на позицию второго номера. Все будет значительно проще. Спокойно играете атакующего защитника и завершаете атаки самостоятельно.
Привет! Будет лето, можно плотненько поработать, но не будет доступа к кольцу. Что делать?
На самом деле, лето-такое время года, когда можно тренироваться вообще без кольца и без площадки. В баскетболе всегда есть чем заняться. Развивайте дриблинг и ловкость рук, это можно делать даже на каком-нибудь пустыре, тренируйте прыжок. Так же, только летом, у вас имеется возможность, заложить функциональную базу на весь следующий год, путем скоростно-силовых и беговых тренировок. По этому, не теряйте время и не расстраивайтесь из-за кольца, потому что есть слишком много альтернативных занятий и тренировок.
На этом все! Надеюсь, что подсказал не только людям задавшие вопросы, но и тем, кто прочитал эту статью. Всем успехов!
