"Как избавиться от обиды?" довольно популярный запрос.
Ведь обида — удел инфантилов и эгоцентриков и нужно работать над собой чтобы стать сильной самодостаточной личность. Застревание в обиде разрушает психическое и физическое здоровье, отнимает силы, превращает жизнь в ад. А по сути : человек, которому сделали больно, стыдится и чувствует вину за то что ему больно и должен предпринять волевые усилия, чтобы избавится от своих чувств.
Существует 100500 техник и практик для решения этой проблемы: от выплеснуть свои эмоции на бумагу и сжечь до признания того факта, что никто не идеален и каждый имеет право на ошибку. (Хотя измена/предательство/насилие/безразличие/оскорбления это ни разу не ошибка. Это вполне осознанные действия. Так ведут с человеком, которого совершенно не уважают и не ценят)
Обида это подавленный гнев. Человек чувствует злость, но не может дать отпор и отправляет весь негатив внутрь себя. Это случается если происходит досадное стечение обстоятельств, невезение или если предает близкий человек. Возможно, вина обидчика слишком большая, чтобы продолжать жить с ним как прежде, словно ничего не случилось. Возможно, обидчик даже не попросил прощения, не сделал ничего чтобы исправить свой косяк, совершенно не планирует ничего исправлять, а наоборот обвиняет человека в излишней гордости/обидчивости/эгоизме/ эмоциональности. Но его нужно простить в одностороннем порядке, чтобы сохранить отношения.
Ок. Удалось загнать свои чувства еще глубже и спрятать за 7 замками. А дальше что?Отношение обидчика от этого не изменилось. Очень скоро он даст новый повод обижаться. Потом еще и еще. Негатив также никуда не делся. Рано или поздно он выльется наружу, обычно не на обидчика, а на другого человека, который не может дать отпор.