Слово "бодипозитив" призывает любить своё тело, какое оно есть. Но изначально идеология бодипозитива применялась для людей с избыточным весом. Если посмотреть шире - бодипозитивными могут быть и тощие, и толстые, и даже среднего сложения люди, но с какими-то изъянами. То есть перестаём видеть изъяны и переживать о них и любим своё тело какое оно есть. Ведь тело моё, родное, какое бы оно ни было.
Итак, что будет, если вы станете бодипозитивными?
Бодипозитив несомненно принесёт массу плюсов. Это:
1. Вы вздохнёте с облегчением, понимая, что воображаемое тело и реальное тело - это разные вещи. Но поскольку вы живёте с реальным телом, то зачем его ненавидеть? Так вы только добавите лишний стресс для себя. А благодаря бодипозитиву наоборот - лишний стресс уйдёт из вашей жизни.
2. Бодипозитив снизит моральное давление перфекционизма. Ведь не секрет, что перфекционистам приходится несладко, потому что они везде хотят совершенства. А это тоже психологическое давление и стресс. Бодипозитив поможет простить себе своё несовершенство и вы перестанете осуждать себя.
3. Вы ощутите, что сбросили груз каких-то обязательств перед своим телом. Благодаря этому вы почувствуете себя свободнее.
4. Бодипозитив совместно с собой породит больше положительных эмоций, вы станете спокойнее, веселее и даже добрее.
Но затем могут настигнуть плохие побочные эффекты бодипозитива, о которых многие не задумываются:
1) Расслабившись, вы рискуете поддаться соблазну махнуть на себя рукой и сказать себе - "Ешь, пей, танцуй и веселись, жизнь одна!" и затем продолжить жить с прежними вредными привычками, которые со временем ухудшат ваше здоровье и состояние тела. И через какое-то время из-за новых болезней быть бодипозитивными не получится.
2) Бодипозитивные люди подвергаются риску потерять потребность в каком-то улучшении здоровья и внешности. Ведь если со мной всё хорошо, то зачем что-то менять? Менять к лучшему? Да бросьте, со мной и так всё хорошо.
3) Из-за бодипозитива вы упускаете шанс творчески подойти к своему развитию и самореализации.
Вот и получается, что бодипозитив - это с одной стороны позитив без стресса и душевный покой (это хорошо), а с другой стороны опасность превратиться в стоячее болото (это уже плохо).
И что тут делать? Всё, что нужно - это совместить бодипозитив с ненавязчивым стремлением к улучшению. Тогда вы будете и любить своё тело и в то же время не спеша делать что-то для улучшения здоровья и внешнего вида. А иначе бодипозитив на начальных этапах превратится в вашего друга, но затем может стать вашим врагом, из-за которого вы упустите много возможностей сделать что-то с пользой для себя.