Это чтобы держать пресс и худеть в области живота. Я очень загруженный и по натуре ленивый человек . Никогда не могу усидеть на диете достаточно долго, что- бы увидеть свою похудевшую талию. И мне не хватает времени регулярно тренироваться. Однажды понимаешь-
« баста» , хватить откладывать, на тебя люди нехорошо оглядываются! Я начала потихоньку узнавать : как не затрачивая много времени, сил и нервов облегчить мне задачу!
К счастью, в мире существует множество возможностей и хитростей, чтобы держать себя в тонусе. И вот одна из них. Почти неделя, как начала пользоваться. Трудно было первые 100 лет (это шутка). Во всяком случае нить на талии сдерживает от попытки съесть лишний кусочек. Только нужно помнить, что нить не резиновая и не надо ее снимать целый день. Потерпеть несколько дней , а потом войдет в привычку. В конце статьи вы найдёте ответ : почему это происходит!
Итак: Понадобится обычная плотная нить или лента, которая не скользит по телу и не растягивается . Я обвязываю ей область талии (там, где она четко выражена). Натяжение нити - плотное, но чтобы между нитью и животом смогли поместиться пара пальцев - это для комфортного дыхания и место "на покушать". Завязываю нить с утра. Вечером снимаю.
Гуру советуют перед обрядом завязывания нити , сделать одно упражнение . Занимает 1 мин, но эффект увеличивает в разы. Называется "Вакуум".
Техника выполнения:
1. Лягте на твердую поверхность, согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол.
2. Начните активно выдыхать воздух через рот, одновременно втягивая живот под ребра.
3. Задержитесь в таком положении 10-15 секунд. Расслабьте снова живот и восстановите нормальный ритм дыхания.
Повторите это упражнение 5 раз. Поначалу трудно, живот не втягивается совершенно.
Как нить помогает похудению:
Позволяет прессу быть в постоянном напряжении весь день.Хочется расслабить животик, сидя в кресле, а ниточка немного давит и не позволяет терять тонус.
С нитью не получится переесть. Если съесть сверх положенного нормальному стройнеющему человеку, то нить будет очень мешать. Поэтому она и обеспечивает полный контроль пищи.
Зрительно фигура смотрится лучше, ведь мышцы напряжены, талия- подчеркнута, а спина прямая. Это красиво и со временем поможет уже без нити держать грацию в течение каждого дня.
Еще советуют - обязательно брать красную нить( ленту ) . Но подтверждения этой версии я не нашла.
Лайфхак, аналогичен корсетам и модным поясам для похудения, но не требует затрат и более безопасен.
Давайте оставаться стройными и красивыми!
Для Вас может быть интересной эта публикация Как сделать воду молодильной