Депрессия, меланхолия, вечные болезни, только проснулся уже устал, вам это знакомо? Тогда эта статья для вас. Основные причины угасания людей в юном возрасте.
Монотонность будней
Работа-дом, дети- садик, интернет, тупые видео не о чем, повседневные дела превращаются в настоящие ритуалы, и каждый день похож на вчерашний. Мир становится серым и одинаковым, что провоцирует начало депрессии.
А как известно, единственно что может вытащить из депрессий (не клинических) это резкие, сильные эмоциональные всплески, если вы или ваш друг начинает тонуть в буднях, устройте себе встряску, через силу или лень. Идите в магазин другим путем, сходите в новый тц, купите животное, съездите в другой город. Займитесь собой, сходите на какие- либо занятия, на фитнес например.
Перенасыщенность информацией
Если раньше мы получили информацию маленькими порциями, в школе, из книг, от других людей, то сейчас информация идет на нас каждую минут, интернет, музыка, женщины в автобусе обсуждающие о своих болячках- это информация не несет ничего полезного, но перегружает наше сознание. Вас уже трудно удивить, вы уже все это видели и слышали. Да и знать ничего не хочется больше, ваше сознание устало.
Нужно постараться огородить потоки, если вы включаете телевизор для фона- перестаньте, поработайте в тишине и отдохните, либо включите какую-то релаксирующую музыку.
Возможно вы замечали что дети сейчас часто "скучают" и ничего делать руками особо не хотят. На это сказывается информационный перегруз, он уже все знает и все видел. Зачем самому делать куличики и думать как сделать так чтобы он не упал, когда на ютубе есть видео об этом.
Работа- на первом месте
Очень много людей забывают про себя и полностью отдаются работе, "я не могу взять отпуск сейчас- у меня трудности на работе, я не могу отпросится пораньше- я работаю", это всё слова трудоголиков. Такие люди быстро выгорают и теряют интерес к жизни.
Давайте себе отдохнуть, найдите себе хобби, такое, которое не будет связано с вашей работой никаким образом. Лучший отдых для мозга- смена деятельности.