Мода есть на всё. И на стандарты красоты, и на то, каким образом ее пытаются достичь.
Сейчас мода на миофасциальный релиз и "омоложение" путем корректировки питания.
На мой взгляд, это хорошая и приятная тенденция, когда женщины не идут сразу бездумно колоть филеры, для работы с последствиями, а пытаются для начала наладить кровоснабжение тканей, отток лимфы и тп, устраняя изначальную причину появления нежелательных возрастных изменений. К сожалению, многие косметологи не идут таким сложным и малооплачиваемым путем. Но, возможно, из-за возрастающего спроса ситуация изменится.
Что же такое миофасциальный релиз? если коротко, то это улучшение движения тканей (кожа, фасция, мышцы) относительно друг друга. Для чего это нужно? Для улучшения кровоснабжения тканей, улучшения лимфотока, устранение триггерных точек.
Health-коуч - новая модная "специальность". По идее, это врач по немедикаментозной модификации образа жизни. Сюда входят - тренировки, особенности питания, нутрициология. Идея хорошая, но сейчас огромное количество курсов, выпускающих таких специалистов. Наверняка среди них есть достойные, но в большинстве своем, к качеству такого "образование" много вопросов.
Скоро на канале упражнения для миофасциального релиза, аппликации эстетического тейпирования. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Фото автора JESHOOTS.com: Pexels