Очень часто мамы сталкиваются с такой проблемой, как недобор веса малыша. Особенно часто это происходит именно при грудном вскармливании. Мамы взвешивают ребенка, делают тесты на мокрые пеленки, видят, что малыш часто плачет и он голоден, и понимают, что крохе не хватает молока. Педиатры редко рассказывают о том, почему так происходит, им проще сказать: "Докармливайте смесью". Но не все мамы готовы так легко отказаться от грудного вскармливания, многие борются за него, ведь ни одна смесь не даёт того, что может дать грудное молоко. Давай же разберемся, почему у мам бывают проблемы с выработкой молока, и как их исправить.
1. Об этом почему - то многие мамы не задумываются, но главная причина - неправильное прикладывание! Если малыш взял грудь правильно, то он максимально эффективно высасывает молоко. Сколько молока малыш съел, столько и придет на следующее кормление. Если он прикладывается не правильно, это приведет к тому, что он будет высасывать мало молока, соответственно в следующий раз молока в грудь тоже придет меньше. Именно поэтому вскоре ему может перестать хватать молока для того, чтобы наесться. Поэтому правильное прикладывание - залог успешного грудного вскармливания!
2. Кормление по часам. Кормить малыша нужно по требованию. Часто мамы устают от того, что малыш висит на груди, они пытаются выстроить кормление по часам, делать перерывы в 2-3 часа между кормлениями. Это приводит к тому, что ребенок остаётся голодным. Почему же дети часто непрерывно хотят сосать грудь? По привычке! Когда малыш был в животе у мамы, он непрерывно получал пищу, поэтому он и сейчас ее тоже хочет получать тогда, когда захочет и сколько захочет. Ему нужно время, чтобы перестроиться. Поэтому нельзя выдерживать какие-то временные рамки, а кормить малыша по требованию. Более подробно о том, как понять что ребенок хочет есть, ещё до того как он проснулся, можно прочитать в этой статье.
3. Вы пропускаете ночные кормления. Ночью мамы хотят спать, это не преступление, но отказываться от ночных кормлений не нужно. Ведь именно ночью происходит максимальная выработка гормона пролактина. Чем чаще малыш приложится к груди, тем больше молока придет в течение дня. А значит ребенок не останется голодным. Если малыш спит всю ночь, то общая лактация будет снижаться, а ребенок в последствии плохо набирать вес. Тут тоже важно вовремя распознать сигналы голодного малыша и не пресекать его желание поесть, дав соску. Поэтому, если вы хотите наладить грудное вскармливание, придется пожертвовать свои сном, хотя бы первые пару месяцев.
4. Вы слишком напряжены. Часто мамы находятся в постоянном стрессе, им очень трудно расслабиться и отдохнуть. Заботы о ребенке, доме, муже и многие другие проблемы давят на мам, отчего они вечно на взводе. Успокойтесь, расслабьтесь, найдите время для сна и отдыха. Если вы напряжены, то организм вырабатывает гормон адреналин, который блокирует выработку окситоцина, гормона, который "помогает" молоку выходить из груди. Если малышу будет трудно добывать себе еду, то он мало будет есть, молока будет пребывать все меньше и меньше, и ребенок будет голодный.
Итак, мы разобрали причины, по которым у мам может не хватать молока для кормления ребенка. Если вы определили, что малышу не хватает вашего молока, и вы хотите увеличить его количество, то сначала нужно исключить вышеописанные причины нехватки. Значит нужно:
- правильно прикладывать ребенка к груди;
- кормить по требованию;
- возобновить или увеличить ночные кормления;
- расслабиться, больше отдыхать и спать.
Если эти советы вам не помогли, то можно воспользоваться следующими 3 способами.
1. Сцеживать молоко. Вы можете сцеживать молоко до, после или между кормлениями. Организм посчитает, что ребенок приложился к груди, поел, значит, нужно выработать больше молока в следующий раз.
2. Контакт кожа к коже. Многие игнорируют этот способ, однако именно при нем происходит мощная выработка гормонов, которые способствуют увеличению лактации.
3. Теплая еда и чай. Мамы должны хорошо питаться, пить много воды и теплого чая. Можете воспользоваться лактогенными сборами, чаем, однако их эффективность не доказана. Единственная задача таких напитков в том, чтобы вас согреть, расслабить и успокоить. Тогда в работу вступает гормон окситоцин, о котором уже было написано в этой статье.
Дорогие мамы, не стоит бросать грудное вскармливание после первых трудностей. Если вы хотите его сохранить, но есть какие-то проблемы, обратитесь за помощью к подругам, врачам, консультантам по грудному вскармливанию. Принимая решение об увеличении лактации помните, что увеличить количество молока легко, только не нужно переусердствовать. Избыток молока может привести к застоям, маститу, лактостазу.
А вы сталкивались с проблемой нехватки молока? Как справились? Пишите в комментариях!
Читайте так же
Стоит ли кормить ребенка по первому писку?
Главные причины отказа от грудного вскармливания!
как понять что ребенок хочет есть, ещё до того как он проснулся
Я держала на руках орущего сына и думала, что, если сейчас его уроню, то все закончится.
Забавные комиксы о материнстве.
Почему заек даёт Бог, а за лужайкой бегут к государству?
О том, как раньше "бабы в поле рожали", и почему "дети здоровее были"!