Искать выход из хронической нервозности нужно немедленно ВАС ДАВНО НЕ ОТПУСКАЕТ СТРЕСС? Сначала определим, что такое стресс. Стресс — это ответная реакция организма человека на усталость, перенапряжение, негативные эмоции или даже на монотонную суету. В небольших количествах стресс — это благо, он заставляет думать, искать выходы из положения, мыслить нестандартно. Но если стрессов становится слишком много, человек теряет силы, начинает болеть, впадает в депрессию. Основные симптомы проявления стресса: - Нарушение сна и аппетита - Физическая слабость и головные боли - Проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса - Нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться - Тяга к алкоголю, вредной пище - Снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний - Сексуальные расстройства - Мышечное напряжение Если у Вас хотя бы два симптома стресса из 8, то следует обратиться к специалисту. Журнал «ЗДОРОВЫЙ КРЫМ»
Искать выход из хронической нервозности нужно немедленно
ВАС ДАВНО НЕ ОТПУСКАЕТ СТРЕСС?
Сначала определим, что такое стресс. Стресс — это ответная реакция организма человека на усталость, перенапряжение, негативные эмоции или даже на монотонную суету. В небольших количествах стресс — это благо, он заставляет думать, искать выходы из положения, мыслить нестандартно. Но если стрессов становится слишком много, человек теряет силы, начинает болеть, впадает в депрессию.
Основные симптомы проявления стресса:
- Нарушение сна и аппетита
- Физическая слабость и головные боли
- Проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса
- Нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться
- Тяга к алкоголю, вредной пище
- Снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний
- Сексуальные расстройства
- Мышечное напряжение
Если у Вас хотя бы два симптома стресса из 8, то следует обратиться к специалисту.
Журнал «ЗДОРОВЫЙ КРЫМ»