Пять ночных перекусов, которые пойдут только на пользу фигуре↘️↘️↘️

Если вы любитель поздних перекусов, то совсем неудивительно, если в один прекрасный момент у вас появятся бока, а также жировые складки на животе.
Ну что делать, если очень тяжело перебороть данную привычку, но в тот же момент не хочется вредить своей фигуре? Выход есть.
Просто необходимо будет употреблять именно те в продукты, которые не только не навредят фигуре, но и принесут ей некую пользу.

Кстати, сегодня я перечислю 5 простых перекусов, которые будут полезны в ночное время.
Итак, начнём с первого.
Это свежий огурец.

Да-да, именно свежий и никак не маринованный, не малосольный и даже просто не присыпанный солью.
Ведь всем нам известно, что соль вызывает отеки и Именно поэтому избегайте её в позднее время.
Но зато, если вы съедите 100 грамм данного овоща, то вы сможете уто лить свой ночной голод и при этом не навредить фигуре. Ведь энергетическая ценность огурца составляет всего лишь 11 калорий.

Второй перекус.
Это стакан обезжиренного кефира с корицей

Кефир сам по себе имеет жиросжигающие свойства, а корица только усиливает этот эффект.
И между прочим уже давно доказано, что такой напиток не только не вредит фигуре, но и помогает скинуть за 1 день до 700 грамм.
Как же его употреблять? Данный напиток необходимо будет выпить за 20 минут до сна. При этом лучше всего проводить данную трапезу не спеша, употребляя именно маленькими глотками.

Третий перекус.

Это грейпфрут.
Конечно не каждому данный фрукт нравится, но между тем он очень полезен, в том числе и для похудения. Ведь в грейпфруте содержится природный витамин C, который помогает расщеплять жиры. Также помимо этого данный фрукт низкокалорийный и содержит минимальное количество глюкозы.

Четвертый перекус.

Капустный салат политый лимонным соком.
Для этого белокочанную капусту необходимо будет нашинковать в количестве 100 грамм. Затем добавить зелень и сверху полить лимонным соком.
Конечно такой салат очень даже простой и не совсем мега вкусный, но при этом очень полезный для фигуры.

Пятый перекус

Выпейте чашечку травяного успокаивающего чая с добавлением корицы.
Корица сможет не только повлиять на метаболические процессы, но и при этом снизить уровень аппетита.


На этом наша статья подошла к концу. Надеюсь вам была полезна данная информация. Спасибо за внимание!