~ 2 минуты чтения
У вас проблемы в отношениях? Первый вопрос, который вы должны задать себе: хочу ли я сохранить эти отношения или я хочу оставить их?
Если ответ таков: вы хотите сохранить его, тогда эта статья для вас.
Ниже приведены семь правил или вариантов, которые вы можете сделать, чтобы полностью изменить ход ваших отношений.
1. Будьте честны с собой относительно своего основного намерения.
В какую категорию вы попадаете: намерение защищать или намерение учиться?
Является ли ваше основное намерение защитить себя от своих страхов с помощью какой-либо формы контроля поведения, такого как гнев, обвинение, критика, отказ от любви, угрозы, согласие или сопротивление? Имеет ли власть над своим партнером и побеждать для вас более важно, чем любить себя и своего партнера? Вы делаете своего партнера ответственным за свои чувства? Вы больше привержены получению любви и избеганию отвержения, чем взаимности, заботе и совместному использованию любви?
Или вы хотите научиться любить себя и своего партнера? Вы больше преданы взаимности, заботе и любви, чем тому, чтобы быть правым, побеждать, идти своим путем или заставлять своего партнера отвечать за свои чувства? Важнее ли для вас обучение, чем получение одобрения?
Основным для всех других правил является стремление научиться любить себя и других. Если ваше основное намерение состоит в том, чтобы защитить себя от боли и отвержения с помощью контролирующего поведения, у вас не будет шансов на улучшение ваших отношений. Вы будете продолжать создавать те самые проблемы, которые вы пытаетесь избежать с помощью своего контролирующего поведения.
2. Отпусти прошлое.
Сохранение старых обид является частью намерения защитить. Обвинять своего партнера в своей боли, а не брать на себя ответственность за любой сделанный вами выбор, который привел к вашему несчастью.
3. Выход из конфликта, как только один человек не открыт для обучения.
Нет смысла пытаться обсуждать проблемы и проблемы, если оба человека не открыты для обучения. Если вы открыты, а ваш партнер - нет, то откажитесь от попыток решить проблемы, поговорив о них, и в одностороннем порядке выясните, как с любовью относиться к себе перед лицом решений вашего партнера.
4. Держите взгляд на своей тарелке, рассказывая только о себе и своем собственном обучении.
Отпустите анализ или определение вашего партнера. Отпусти на допрос вопросов, которые действительно являются атаками. Эти поведения являются контролирующими и инвазивными. Ваша задача - определить себя, а не своего партнера! Чем больше вы определяете свою внутреннюю ценность и отпускаете попытки определить своего партнера, тем лучше станут ваши отношения.
5. Сделайте свою собственную работу по Внутреннему связыванию, чтобы решить ваши проблемы оставления и поглощения, а также определить свою собственную ценность и привлекательность.
Вместо того, чтобы возлагать на своего партнера ответственность за свои страхи оставления или страх перед потерей себя, сделайте свою внутреннюю исцеляющую работу, чтобы выйти за пределы этих страхов. Возьмите на себя полную ответственность за эти страхи, а не возложите на своего партнера ответственность за их возникновение.
6. Примите ваше отсутствие контроля над партнером, выбрав вместо этого, чтобы рассматривать его как свою личность.
Учитесь лелеять различия, а не пытаться превратить своего партнера в себя. Помогите своему партнеру стать всем, кем он или она пришли на эту планету. Поддержите своего партнера в том, что приносит ему или ей радость, взяв на себя ответственность за то, что вызывает у вас опасения относительно независимости вашего партнера.
7. Сделайте доброту к себе и другим своим путеводным светом, даже когда ваши страхи вызваны.
Еще раз, если вы застряли в мышлении защиты и контроля, вы не сможете сделать этот выбор. Ваше намерение учиться имеет основополагающее значение для возможности сделать этот выбор и улучшить ваши отношения. Вы отвечаете за свои намерения, и вам всегда доступна возможность отпустить намерение защищать / контролировать и перейти к намерению узнать о любви к себе и своему партнеру.